紅豆薏米茶的相關知識
養生保健2W
1、紅豆薏米茶涼性的。
2、紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米爲主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿的功效,非常適合體內溼氣較重的人飲用。
3、炒薏苡仁、赤小豆都比較難煮,煮粥前可用熱水把薏米和赤小豆浸泡1小時後再煮,可使粥易煮爛,釋放出所有的營養。在熬製紅豆薏米粥時,可加一點芡實,以增強健脾的作用。因爲脾主運化,對體內的水液有吸收、轉輸和佈散的作用。要想祛溼,就必須健脾、祛溼一起進行。
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