男士早泄的緩解方法
步驟/方法:
注意體育鍛煉,平時多注意體育鍛煉尤其腰部力量和腹部力量的鍛鍊,儘量降低體脂肪的比例。當然鍛鍊也要適度,不要過量,可採取仰臥起坐和器械訓練來達到鍛鍊腹肌和腰部肌肉的鍛鍊。
平時注意穴位按摩,如每夜搓揉涌泉穴(涌泉穴在人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,爲全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴)100下,按揉太溪穴(太溪穴位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處)100下,上述連個腧穴都屬於腎經腧穴,都可起到補腎填精,壯腰健腎的作用。只要堅持半月就可以明顯延長性行爲時間。
性行爲前衝一個熱水澡,讓生殖器提前接觸熱水,一次來適應性行爲過程中的溫度,但注意水溫不要太熱。
性行爲的過程中要注意分散注意力,可採取數數的方法,但數數絕不是一般的數數而是要隔着有一定規律的數,例如隔6個數一次,1,7,13,19,25……。這個效果非常有效,筆者的一個鄰居,通過這個方法,可以使自己的性行爲時間延長一倍。
只要按照上述方法進行實踐相信用不了多久,諸位男士都可以再性行爲過程中延長時間,重振雄風。
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打坐的方法,如何正確的進行打坐
1、最理想的坐姿爲“七支坐法”。所謂“七支”是指對身體要求的七個要點:雙足跏趺:先將左足置於右腿上,再將右足置左足上,稱金剛坐(男士用)。先將右足置左腿上,再將左足置右足上,稱如意坐(女士用)。按有的傳承,不論男女都採用金剛坐。行者請依自己上師所教爲準。雙跏...
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墨魚有哪些功效與作用
1、墨魚的功效是養血調經、催乳補脾、益腎滋陰、調經止帶。在臨牀中,墨魚應用於治療婦女經血不調,還有各種原因引起的水腫以及風溼性疾病、痔瘡、腳氣等等。2、墨魚對於女性來說是一個非常好的滋補品,通過和一些食材藥材搭配,對於女性調月經、胎產都有很好的作用,比...
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艾滋病晚期吃藥還有用嗎
1、在患有艾滋病的晚期吃藥可以有效的控制病情,這個時候患者不能喪失信心應該積極治療,而且在患有艾滋病的晚期,吃藥可以有效的防止帶來其他疾病,所以,患者應該提高自己的信心積極治療,這樣纔可以達到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能導致身體大面積感染,有可...
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蠍子泡酒有什麼功效
1、蠍子泡酒主要有活蠍、黃精、枸杞子等物質組成,其中含有大量的氨基酸、維生素、以及多種多樣元素。因此蠍子泡酒使用以後能夠起到促進血液循環的作用,因此具有活血祛寒的作用,同時也能夠起到通經絡的功效,對於腹痛、肋痛、頭痛等症狀,也能夠起到緩解的作用。2、如...