如何使髮質變好

1、太晚不要洗頭 晚上十點後，是頭皮鬆弛和休整期，不適合洗頭。晚上洗頭一定要吹到九成幹以上，若溼着頭睡覺，毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差且容易着涼感冒。 2、不要馬上塗抹洗髮水 要在淋溼之後幾分鐘再塗抹效果更佳。不要忘了，一定要

我的頭髮枯燥無光,還有點卷,剛洗完頭還行,但過了一會頭髮就會亂翹,有時候還很蓬鬆,對於頭髮有很多的注意的地方,現在頭髮好多了.

步驟/方法：

千萬不要過多的洗頭，不能每天都洗，要不然頭髮會很快枯掉的，不論你的洗髮水有多好，另外在洗完頭髮後用護髮素也很好。

不要用尼龍做的梳子和頭刷,因爲尼龍的材質容易產生靜電,給頭髮會有不好的刺激,最好的是用木梳子,可以去除頭屑,還可以按摩頭皮.

不可不知的護髮常識 護髮素並非只能用在洗頭後一般洗髮過程中使用護髮素，3分鐘後沖洗乾淨，即能幫助養分吸收，促進發質健康。其實，想要加倍滋潤頭髮，還有兩種方法，不妨嘗試。首先是護髮素焗油法，洗頭後，待頭髮5分干時，塗上護髮素，用一條

不要每天都洗頭髮,夏天最好兩到三天洗一次,洗頭髮的時候不要太用力,洗完頭髮用乾毛巾按頭髮吸收水分,不要摩擦頭髮,將護髮素抹在髮梢,揉揉頭髮,十分鐘後用清水洗掉.

第一，梳頭方法要合理 首先要從髮梢部分梳起，然後逐漸向上梳，最後再從髮根梳至髮梢，可以防止頭髮打結，拉傷，弄斷。當然，我們主要說的是比較長的頭髮，對於短髮就可以隨便點。另外，選擇購買梳子時也很重要，要選用齒端圓滑、粗齒的那種，最

多吃增長頭髮營養的食物,堅持吃穀物,堅果,海鮮和富含維生素C新鮮的蔬菜水果,不要經常用電吹風吹頭髮,會使頭髮變得毛躁.

1、多喝牛奶，水果，魚類，富含維生素和蛋白質的東西對頭髮也是非常好的。多曬太陽對頭髮很好，可以補充頭髮生長所需的物質；大風天氣若要出門儘量把頭髮束起來，或者戴上帽子，不要把髮梢露在外面，因爲乾燥的風會吹掉頭髮的水分，更易讓頭髮變

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如何使髮質變好？

多吃黑芝麻，還有每次洗完頭髮再用護髮素洗。因爲頭髮適合在酸性環境中生長，但是洗髮膏是鹼性。護髮素是酸性。

怎樣可以讓髮質變好？吃什麼？

1、維生素A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦知類以及蛋類也富含維生素A;

2、維生素B可以促進頭道皮的新陳代謝，維生素B類存在於新鮮蔬果、全穀類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、奶酪中也含有豐富的維生版素B類;

3、維生素E可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中和礦物質豐富常見的包括黑豆權、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。

怎麼使髮質變好

首先不要在太陽光過於強烈的環境下呆的時間過長，因爲紫外線會使頭髮乾枯，失去光澤。在臨睡前應把頭髮撩到枕頭後方或者用發帽固定，因爲睡覺時容易把頭髮拉斷和破壞髮型。最後不要把頭髮緊扎過百度或捲曲過度，因爲那樣會對頭髮造成損傷，應當避免。另外在洗頭時先用梳子把頭髮疏通再洗不僅更好洗還對頭皮有好處哦，不妨嘗試下。

1.儘量避免用吹風機做髮型。

2.洗頭也不要太勤，夏季兩天洗度一次，其他季節一週洗一次就可以了。專

3.使用柔發液梳頭。

4.梳齒要疏，最好是抗靜電的木質產品。

5.洗髮後，應用乾毛巾慢慢拭乾頭髮，還有記住在頭髮溼着時是很脆弱的，所以不要梳頭。

6.燙髮前不剪髮，否則頭髮會變脆，分叉。屬

洗頭時可以在水中加一勺豆漿，頭髮會濃密黑亮。

用啤酒塗擦頭髮對頭髮的乾枯脫落有很好的治療效果。

用洗髮液洗過頭髮後再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，光澤亮麗。

另外儘量別在做離子燙了，那對髮質相當不好，你可以嘗試一下潘婷的發膜還有伊卡璐的洗髮露，專門有對付因爲染燙而造成的髮質變壞的配方，效果應該不錯。

如何使頭髮快長，如何使髮質變好？

勤梳頭勤洗頭，梳成辮子，用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。

醫生說

用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).

營養學家說

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

所以應多食下列食物：

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

網絡上流傳的說法:

01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。

02.經常洗頭，保持良好的e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333234313366清潔習慣（注1）。

03.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。

05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆擡高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭髮的成長。

06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。

07.避孕藥洗頭（注2）。

08.用生薑加高梁酒洗頭。

09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。

11.在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷

（注1）

最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗髮精，千萬不可以用雙效多效的洗髮精！

而且要衝乾淨。多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭髮快速生長。

（注2）

可使用避孕藥來洗頭或是做護髮，因爲其中有女性荷爾蒙可促進毛髮生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。

避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗髮精或護髮素混合使用，但最好不要配合油質護髮油，因爲藥必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護髮油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。可信度無法有十足的確認。

老人說:

每次洗頭，洗淨shampoo後，用一個雞蛋和護髮素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鐘後洗去。有奇效。

很多不明人事的偏方說:

茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。

啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。

醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用溼毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮。

蔥泥護髮 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後，再將頭髮洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

蜜蛋油護髮 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用溼毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭髮洗淨。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭髮稀疏症狀。

柚子核護髮 用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以治療禿髮、黃髮，加快毛髮生長。陳醋護髮取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫髮，還能有效減少頭髮分叉。

髮質可以改變嗎?怎麼樣使髮質變好呀

改變天生的髮質

選擇適合自己的洗髮露

如果你是中性或油性發質的中短髮且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗髮護髮露即可；如果你頭髮粗糙乾澀、又易開叉斷裂，並經常染e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333234303730燙，又略有長度，選擇含更高護髮成分的洗髮露更爲適宜；對於有頭屑或頭皮發癢的情況，去頭屑洗髮露則是首選。同時，亞洲人的頭髮音遍比西方人的頭髮粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的髮質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較爲有效。

經常洗髮

現代城市的污染和緊張對頭髮的危害也越來越重，只有經常洗髮才能及時清潔頭髮上堆積的塵埃、污垢和油脂，加強頭髮表層的保護，減少頭髮間的摩擦損傷，令頭髮保持柔順有光澤。日常生活中，我們也不難感到，剛洗過的頭髮順暢有亮度，到了第二天就略感乾澀，再過一天，頭髮就變得油膩，出現“油質”反光。因而不經常洗髮是擁有良好髮質的一大障礙，對於長髮髮質的影響則更爲明顯。

一項調查顯示，日本人平均每週洗髮5—6次，美國人是4—5次，菲律賓人是6—7次，而中國人一般是1—2次。看來，差距真是不小。專家建議最少要兩天清洗1次。

正確洗髮

洗髮時首先用40度的溫水徹底淋溼秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。洗髮時避免將洗髮液直接倒在頭髮上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭髮，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。

正確幹發

溼發變幹也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸乾，用木梳梳開打結的頭髮後，讓其自然晾乾。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭髮距離10釐米），並要不斷變換吹風位置。

正確梳理頭髮

頭髮溼時最容易受損，因而梳理溼發要更加仔細。首先要從髮梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從髮根梳至髮梢，以免頭髮打結，拉傷，弄斷。當然，短髮就無需這麼多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬髮梳。

除了講求護髮的技巧，擁有健康的身體對養髮來說也很重要。

合理飲食

營養學家稱，均衡的營養對保護秀髮至關重要。因爲食物爲頭髮提供的養分是它健康生長的源泉。

維生素A、C、E和葉綠素是頭髮重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可爲頭髮提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。

來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭髮營養的另一主要來源。

另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮着重要作用。

運動和鍛鍊

適量的運動和鍛鍊可加強血液循環和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。頭髮作爲身體的一部分，有時也會發點“小脾氣”，帶給你多種多樣的不快，其實只要瞭解她的性情，對症下藥，她也會乖乖工作。

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快速改善髮質

1、你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠溼，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皁質的東西太多會損害發根。

2、用兩遍洗髮水。首次的洗髮水可以除去油垢和做定型時的輔助用品，第二次洗髮水能使頭髮更蓬鬆。

3、時間緊迫時，只洗部分頭髮。比如，只洗劉海或髮際線周圍的其他地方。

4、用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭髮幹而且發癢。如果水太冷，香波就不會徹底沖洗乾淨。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陳涼水，會使頭髮更有光澤。

5、使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，或至少把頭髮上殘留的水分擠掉，頭髮裏水太多時，護髮素不能有效地被吸收。

6、在沖洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分佈。

7、往你的護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理。

8、用一條毛巾輕柔地吸乾頭髮裏多餘的水，吸乾水之後，用寬齒的梳子梳理頭髮，先從髮根開始，再梳通中部直至最的一從髮根至髮梢全梳通。

9、在髮根而不是髮梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲，使其保持蓬鬆。

10、再次抖散你的頭髮。頭髮幹了之後，把頭傾向一側，給髮梢噴一些營養水。

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七項護髮術恢復秀髮的活力

熱敷

在寒冷的冬季，頭髮很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此定期對頭髮進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和髮梢是相當重要的，可以減少頭髮開叉現象，並持久保持髮根溼度。

補硒

硒是十分重要的養髮物質，因爲硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀髮過冬的好方法。硒在堅果和魚類中含量很高，或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。

麥穗狀

把頭髮做成縷狀會使細發更加容易打理，並且可以顯得髮量較多。把頭髮末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使髮型更挺一些。

粗糧

維生素B是頭髮最重要的“維生素”。粗糧中含有豐富的維生素B，所以要多吃粗糧，可以使頭髮生長得健康又強韌。另外，在冬季裏常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭髮乾枯現象。

睡前捲髮

在睡覺前把頭髮卷在髮捲或者包上頭巾就不會壓了頭髮，第二天早上，頭髮只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會順滑且有型。

修剪

頭髮每8周修剪一次髮梢的話，有益於頭髮的健康。

平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭髮。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因爲它會使頭髮折斷。

按摩

用手指肚按摩梳理頭髮，可以改善頭皮的血液循環，有利於強健髮質。

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快速改善髮質絕招

專業的髮型師談如何使你的頭髮看上去更健康、更閃亮、更順暢的小竅門。原來讓頭髮變得更遂人意是如此簡單——

洗 發

1、你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠溼，再浸些水而不是再加更多的香波，皁質的東西太多會損害發根。

2、用兩遍洗髮水。首次的洗髮水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗髮能使頭髮更蓬鬆。

3、時間緊迫時，只洗部分頭髮。比如，只洗劉海或髮際線周圍的其它地方。

4、如果您屬於乾性頭髮，別每天都洗，只需要在淋浴時每隔一天把頭髮溼一下，再用護髮素護理並沖洗乾淨即可。

5、不必換香波，除非你的髮質變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗髮香波，如：染髮或燙髮，冬天的氣候比較乾燥，或你剛加入游泳隊時。

6、用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭髮幹而且發癢。如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗乾淨。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水，會使頭髮更有光澤。

護 發

7、首先確信你使用了正確的護髮素。蛋白質類的有助於加強頭髮和頭皮的滋潤與耐力，保溼類的能增強頭髮的柔軟與光澤。

8、使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，或至少把頭髮上殘留的水份擠掉，頭髮裏水太多時，護髮素不能有效被吸收。

9、護髮素應施於頭髮中部或髮梢而非緊貼頭皮的髮根部。

10、在沖洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分佈。

11、往你的護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理，當你在浴缸裏泡着的時候把調理後的護髮素平滑地梳進發絲裏，就不用管它了，蒸氣會幫助護髮素滲透的。

疏 通

12、用香波之前，先把頭髮梳順。

13、洗頭髮時，別把它全堆在腦袋頂上，這隻會增加頭髮的糾纏程度。

14、用一條毛巾輕柔地吸乾頭髮裏多餘的水，小心別使勁磨擦頭髮。

15、吸乾水之後，用寬齒的梳子梳理頭髮，先從髮根開始，再梳通中部直至最後從髮根至髮梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分頭髮以防梳子生拉硬拽。

蓬 鬆

16、在髮根而不是髮梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲。

17、把頭歪向一側吹乾頭髮，同時用手指把頭髮抖離頭皮。

18、對於髮根處的頭髮，可用圓形髮梳梳起頭髮再吹乾。可先把吹風機設置在強熱檔位，再用冷風吹一下。

19、再次抖散你的頭髮。頭髮幹了之後，把頭傾向一側，給髮梢噴一些營養水。

20、如果你晚上要出去，急需讓頭髮看上去顯得蓬鬆，可把頭縫分到另一側。

21、如想讓頭頂上的頭髮看起來顯得更有動感，那麼就把剛吹乾的頭髮用大號捲髮器捲上，在你化妝或着妝時，讓它自己慢慢冷卻下去。可在頭頂、腦側、後腦勺等處都卷一些。

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