常吃石榴有哪3個好處
1、美膚養顏
石榴中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等抗氧化劑,能夠清除人體內的自由基,有抗衰老和美膚養顏的功效,經常吃石榴的人皮膚會變得非常好,看起來也會年輕很多。因爲石榴中含有充足的維生素E、花青素和石榴多酚等抗氧化的成分,能夠很好地改善膚色暗沉的情況,還能夠淡化色斑和皺紋。
2、收斂固腸
石榴是一種固腸止血的果實,對大腸桿菌和痢疾桿菌都有抑菌作用,所以石榴對於便血、腹瀉和痢疾等腸道疾病都有一定的緩解效果。另外,石榴中含有非常多的有機酸,還能夠達到促消化的作用,能防治便祕。如果女性因爲減肥等一些原因,出現食慾不振、消化不良和便祕的情況,可以多吃幾個石榴來緩解一下症狀。
3、預防心血管疾病
石榴能夠保護人的血管,因爲石榴具有較強的活血效果,可以加速血液循環,還能夠讓血管變得更有彈性,它其中含有的高水平抗氧化劑對於心血管有很好的保護作用,可以預防心血管疾病,老年朋友們可以多吃些石榴。另外,石榴中還含有亞麻油酸,有調節血脂代謝和防治動脈硬化的作用。
-
黃黃苗的功效與作用
1、黃黃苗也就是蒲公英,是一種中藥。從中醫角度來講,蒲公英清熱、利溼、解毒,具有一定的預防感冒、消腫除斑、滅菌消炎的作用。2、平時使用一些黃黃苗浸泡在水中,然後飲水可以有效的緩解便祕,並且可以增強人體的免疫力。3、從營養學的角度來講,這種黃黃苗之中含有大...
-
該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
-
金桔乾的功效與作用,吃了它對人體有什麼積極的影響
1、金桔幹含有豐富的維生素A,具有預防色素沉澱、增加皮膚彈性,以及延緩衰老,避免肌肉鬆弛等作用。另外常食金桔幹可以理氣止咳、健胃化痰,有預防哮喘的功效。2、金桔幹還含有豐富的維生素C,對於身體有解毒功能,可以保護眼睛、增強身體免疫力,以及對膽囊炎、肝炎、氣管...
-
吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...