盤文玩核桃對身體有什麼好處
盤文玩核桃對身體有什麼好處,一起來看看小編今天的分享吧。
1、盤文玩核桃能延緩身體衰老,對預防心血管疾病和中風有一定作用。特別是對於一些長期從事案頭工作的人來說,玩核桃可以放鬆肌腱,促進血液循環,預防職業病。
2、在玩文化核桃的過程中,人們利用核桃的尖刺、凸起和角部來揉捏、搓、壓、刺、捏、揉、滾等手法來移動雙手,按壓和刺掌心的穴位,刺激手上的反應區,可以放鬆脈搏,疏通絡脈,強身健體。
3、在玩核桃的過程中,可以平靜自己的心,釋放生活中的壓力、焦慮和抑鬱,有利於心理健康。
拓展小知識:文玩核桃怎麼盤
1、揉
揉核桃是玩文當核桃的基本方式。揉搓核桃之前,請洗手並保持雙手乾燥。然後,將文當山核桃放在手心,讓兩個文當山胡桃在手心來回旋轉,不要用力過大。兩顆核桃在手上不能碰撞,揉捏時要注意不要發出噪音。
2、捻
捻核桃多用於手串的盤玩,但是文玩核桃也需要配合着捻的動作,讓文玩核桃的每個部位都得到盤玩。將文玩核桃一隻置於掌心,另一隻置於虎口處,然後用拇指,對核桃做捻的動作,邊捻連轉動文玩核桃,達到盤玩均勻的效果,捻動幾個周天之後,換於掌心處,而另一隻換於虎口處,繼續用捻的手法盤玩,這樣來回往復,可以讓兩隻文玩核桃都可以得到均勻的盤玩。
3、刷
只會盤,不會刷,文玩核桃無法達到全身通透的效果,特別是文玩核桃的紋理都比較深,如果不刷,紋理中有雜質不能清除,時間久了,會氧化發黑。
4、擼
文玩核桃的擼是雙手配合動作,將兩隻文玩核桃置於掌心,用力捏住文玩核桃,將掌心的文玩核桃從虎口處擠出,用另一隻手取下來,從下部放回掌心,另一隻同樣用力從虎口處擠出,再從下方放回掌心,這樣可以接觸文玩核桃與手部的接觸面積,達到快速包漿的效果。
5、搓
手搓是雙掌合十,將文玩核桃置於兩掌之中,做來回搓動的動作,這樣可以讓手部的汗液均勻的泌入文玩核桃的紋理深處,達到包漿的目的;工具搓則是用文玩袋或搓澡巾,對文玩核桃做搓的動作,目的是讓文玩核桃更快掛瓷,不過這種方法搓不到文玩核桃的根部,已經被棄用了。
6、盤
盤是文玩核桃最值得研究的手法,有文盤和武盤兩種方法:文盤一般在文玩核桃剛上手的時候,表面沒有包漿,沒有保護層, 這個時候的文玩核桃比較脆弱,如果受到磕碰,很容易掉尖掉肉,所以盤的時候要比較溫柔;武盤是在文玩核桃盤玩了一段時間,質地穩定了,表面有包漿層的保護時,讓兩隻文玩核桃之間相互摩擦。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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