跑步能達到減肥效果嗎

1、跑步可以減肥，減肚子。

2、跑步在一定程度上是可以減肚子的，在跑步的過程中，全身的脂肪都可以燃燒，自然也能將肚子瘦下來。不過在跑步的時候，主要是腿在發力，對於減肚子的效果可能沒有這麼明顯。如果有些人通過跑步無法將肚子減下來，可以選擇其他針對性減肚子的運動。