蟲草花怎麼吃好

1、直接泡開烹煮5至10分鐘即可，煮的時間不可以過長，不然就會破壞它的營養成分，而且在食用蟲草花之前不需要清洗蟲草花，因爲蟲草花的表面有很多真菌袍子，沖洗後會使真菌袍子流失，影響到蟲草花的功效。

2、蟲草花內含有豐富的營養成分，食用後可以起到補腎壯陽、強身健體的作用，能夠提升大腦的記憶力，還能降低高血壓，增強人體的免疫功能。