一碗米飯多少卡路里,怎麼吃容易減肥
1、普通的一小碗飯就兩百千卡左右,如果有人說一碗米飯大約200卡,那麼這裏的卡是千卡。如果只是看單位是分不清到底是指卡路里還是大卡的,但是可以通過數值來推導,比如成人每天攝入1800左右的大卡,如果看到1800卡路里,那麼這裏的卡路里是指大卡。
2、1碗飯大概3兩,減肥就吃2兩,2兩大概235千卡左右。1千卡/1大卡/1卡=4.184(kJ)比如,食物包裝上標500kj(這是能量,要換算成卡路里,所以要除以4.184=119.5大卡。這就是它的卡路里)同樣是200卡路里,不同食物還是有區別的吃水果蔬菜會比較容易減肥。
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微博暱稱怎麼纔算是正確格式
1、沒有什麼太多格式要求。新浪微博的支持4-30個字符,中英文、數字,“_”,而漢字是2個字符,英文是一個字符,暱稱是不宜過長或者包含其他的符號。2、如果喜歡的名字(暱稱)已被人佔用,可以在此名字後加上數字、符號以區別,這樣暱稱就能用了。新浪微博名字必須是唯一的,也...
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加油經典語錄
1、有本事任性的人,也會有本事堅強。2、人生的意義不在於拿一手好牌,而在於打好一手壞牌。3、你若決定燦爛、倒影也會美的讓人驚歎!4、持續不斷的勞動,是人生的鐵律,也是藝術的鐵律。5、激動,只是一顆流星,毅力,纔是成功之永恆的太陽。6、能力不在於你擁有什麼,而在於你...