吃什麼可以長高,長高的方法
生活常識2.36W
1、平時儘量做到飲食的多樣化,保證營養的充分,同時也要注意多吃一些富含維生素的食物,尤其多吃一些含鈣的食物,比方說多喝牛奶,多吃一些魚蝦一類的食物。
2、這些食物有利於促進身高的增長。並不是說吃這些食物就一定會長高,還是要結合一下遺傳的因素。
3、如果父母都身高偏矮,通常情況下孩子一般就不會長得太高,但是如果能夠保證營養充分,加強運動鍛鍊,保證良好的休息,就會有利於促進身高的增長。
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