如何變得無私
目錄
方法1:擁有無私的心態1、開闊視野。2、設身處地地爲他人着想。3、即使沒人注意到的時候,也要做到無私。4、因他人的快樂而快樂。5、拿一位無私的人做榜樣。方法2:做出無私的選擇1、不要因爲一己私利傷害他人。2、不要以爲自己的時間要比別人的寶貴。3、做惠及大多數人的事情。4、寬恕、遺忘。方法3:做無私的事1、抽時間藉助一技之長做志願服務。2、盡己所能地捐贈。3、做朋友與家人堅實的後盾。4、每日行一善。5、也要記得照顧好自己。無私意味着將團體需求置於個人需求之上,而不是時時想着自己的利益。做到無私並非易事,但嘗試得越多,人就會變得愈發善良和慷慨。如果你習慣於爲別人做好事,讓整個世界變得更好的話,你就會發現無私會讓自己非常開心。方法1:擁有無私的心態
1、開闊視野。要做到無私,首先要將自己的目光從個人利益轉移到他人身上,甚至是那些未曾謀面的陌生人身上。如果你只是每天關注自己的私人利益,那就沒有時間或經歷去爲他人着想。心繫天下是變得無私的第一步。下面是一些開闊視野的方法: 認真聆聽別人在講些什麼。是要真的聽哦,不是當別人在和你講述自己的困難,或是講件很有趣的事情的時候,你卻神遊天外。你需要嘗試着全神貫注地聽聽別人的世界。
讀讀報紙,看看電視,或者聽聽廣播,看世界上都發生了什麼大事。不但要關心國家大事,也要了解所居住的城市有什麼新聞。
讀小說。有研究表明讀小說有助於人們建立同理心。
選擇一些熱點事件,做深入的瞭解。觀察你周圍的生活,最近有什麼事件引發了社會的重點關注?比如說,可能由於城鎮中的河流被過度污染,導致居民生病等等。選擇一件你有興趣的熱點事件,深入瞭解,這樣你在這方面就有了更深程度的理解。
2、設身處地地爲他人着想。同理心與無私是相輔相成的。如果你理解他人的感受,那麼就更容易無私地對待他人。你甚至可以理解那些你從未謀面的陌生人。嘗試設身處地地爲他人着想。如果你遭遇了相同的問題,你會有什麼樣的感受?你想如何被對待?
3、即使沒人注意到的時候,也要做到無私。無私的人並不是爲了得到嘉獎,才表現得好心慷慨,他們只是覺得這是件好事,只是覺得有能力幫助別人會讓自己有成就感。不具名的無私奉獻是不求回饋地表現慷慨的好方法。
4、因他人的快樂而快樂。你有沒有因讓別人快樂而感覺快樂過?有些人會懷疑人是不是能真正做到無私,因爲做到無私也還是爲了尋求快感。我們與其探討是不是真的可以做到無私,不如關注那些因幫助別人而獲得的快感。如果你因爲帶給他人幸福而感到快樂,就會找尋更多幫助別人的方式。
5、拿一位無私的人做榜樣。有時候,無私的感覺並不好,雖然最終來看,把他人的利益置於自己的之前是值得的,但當自己的利益與他人衝突時,做到這一點是非常困難的。而這時,有一個好榜樣就非常重要了。想一位你認爲無私的人——你認識的人,名人,宗教人士——任何爲他人利益發聲的人都可以。他或她做過哪些無私的善行?有什麼樣的影響?
下一次當你猶豫的時候,就問問自己,如果是這個人面對這種情況會怎麼做,嘗試在答案中找尋勇氣。
方法2:做出無私的選擇
1、不要因爲一己私利傷害他人。不管是將蛋糕全吃掉,不留給妹妹這樣的小事,還是勾引朋友男朋友這樣的大事,都不要做,不要通過傷害別人獲取成功。通常這樣做,只會引火上身。最好做出無私的決定,即使困難也要這麼做。即使你知道自己不會露餡,也不要去欺騙、偷盜。
2、不要以爲自己的時間要比別人的寶貴。你是那種在郵局或雜貨店排隊很沒耐心的人麼?當你覺得血壓上升的時候,要記得這裏的每個人都過着和你的人生一樣重要的生活,他們的時間也同你的一樣珍貴,在快要失去耐心的時候,這樣提醒自己,就會更加寬容和大度。 不要將自己的問題遷怒給別人。自己心情差不代表別人也要跟着你一塊受罪。
3、做惠及大多數人的事情。將自己朋友或家人的需求至於大家的需求之上並不是真正的無私。怎麼能只關注周邊人的利益,而不管大衆的需求呢?你要爲身邊的人做出好的表率,去做那些惠及大多數人的事情。
4、寬恕、遺忘。如果有人冒犯了你,想要尋求你的諒解,那就儘量不要再懷恨在心了。無私的人就是要站在他人的角度思考問題,和平、愛與寬恕永遠要比惡意與恨更好。雖然原諒曾經誤解自己的人很難,但這也是一種無私。
方法3:做無私的事
1、抽時間藉助一技之長做志願服務。這是表現無私的最有回饋的方式。當你抽出時間憑藉一技之長在社區做志願服務時,會有非常大的成就感。研究表明,志願服務會讓人產生幸福感,還會延長壽命。志願服務的方式有很多,所以可以根據需求選擇你志願服務的方式。庇護所,流動廚房以及其他非營利性組織常年招募志願者。
如有你有些特定的技能,可以尋找那些可以發揮一技之長的組織。比如,如果你是位經驗豐富的教師,可以去當地的圖書館教授掃盲班的學生。
類似volunteermatch.com的網站會有非常多的志願者招募信息。
2、盡己所能地捐贈。捐錢或物品也是一種你可以經常做的無私之舉。這並不是說你要傾其所有,可以根據預算決定要捐贈些什麼,然後付諸實踐,即使有時候也要做出些自我犧牲。 可以考慮選擇一家慈善機構,定期通過其捐贈。
平日裏給乞討者一些零錢也是一種無私的善舉。
給避難所,賑災組織,動物之家等機構捐贈食物、衣物或其他物資也是種回饋社會的方式。
3、做朋友與家人堅實的後盾。我們總有些時候想關掉手機,從這個世界消失。然而,時常做出這種行爲的話,當朋友和家人需要你幫助的時候,你就無法及時出現。你需要找到一種可以負責任的、有效的辦法幫助那些依靠你的人們。
4、每日行一善。在列車上給老人和孕婦讓座,幫後面的人擋門,給鄰桌現金不夠的人付賬等等。當然人不可能做到永遠無私——你不能給所有人付飯錢,或是將衣服脫給需要的人——但至少每天嘗試幫助別人,做些有意義的事情。
5、也要記得照顧好自己。一個無私的人沒有得到充足的休息的話,會有很大的精神負擔。如果你發現自己總是在爲別人着想,在本可以休息的時候仍舊答應別人的請求的話,那麼你就需要後退一步,爲自己好好休息一下了。如果你身心不健康的話,又怎麼能強大到幫助別人呢?所以,一定要好好照顧自己。你與其他人一樣重要,像尊重他人一樣,尊重自己和自己的需求。
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