冬季戶外登山裝備有哪些
冬季戶外登山裝備有哪些。一起來看看小編今天的分享吧。
1、衣物類:第一層選擇吸溼排汗衣,冬季建議選擇高重量數的羊毛材質。第二層爲保暖層,選擇羽絨、化學纖維、抓絨皆可,冬季建議攜帶高絨數的羽絨,在營地時穿着增加保暖,但羽絨材質一旦溼了就會喪失保暖效果,所以行進中若冷,建議可穿着化學纖維、刷毛材質的保暖服飾。第三層選擇衝鋒衣,需可防風防水,不管冬季或夏季,皆建議選擇高透氣高防水系數的衝鋒衣外套。
2、睡覺:睡袋和睡墊、帳篷三者必須互相搭配,才能達到最完善的保暖效果。數值建議:冬季使用的睡袋挑選爲羽絨填充量FP(Fill power)750以上,睡墊則挑選R值3.5以上較合適。普遍常見的蛋槽登山睡墊,雖然方便、輕巧,也不像充氣睡墊一樣會擔心破掉的問題,但是因其材質、厚度問題,通常蛋殼睡墊的保暖度、舒適度皆低,與地面溫度的阻隔效果差,無論多好的蛋殼登山睡墊,頂多只能供春夏秋三季使用,還是無法應付冬季的寒冷天氣。
3、其他建議:冰爪、冰鎬、巖盔、保暖毛帽、 防風、防水保暖手套、羊毛襪、保溫瓶等。
拓展小知識:冬季戶外登山需要注意哪些
1、調整心態
在冬季,一切活動變得緩慢。因爲腳下有雪、背上有包,到達目的地的時間比平時更長;因爲要夯實積雪紮營並挖出做飯的地方,建營地比其他季節更費時;
因爲戴着三層手套,爐頭、氣罐凍得冰冷,生火做飯就比平時困難得多;更爲重要的是,冬季出行意味着對不斷變化着的環境的調整和適應。
2、注意天氣
在山區,不必過於擔心夏季的洪水,但是在嚴寒、高山或可預測的惡劣天氣情況下,一場大雪會讓溫度降低10-15度。
3、保存溫度
冬季在戶外所面臨的最大危險來自徒步和露營中的低溫,必須做好保溫,嚴防凍傷和失溫(失溫往往出現得很快)。
要始終留一套乾衣和一雙襪子備用。行走一整天下來,幹衣服經常是可以救命的;晚上在帳篷裏戴好帽子和手套。身體的大部分熱量是通過頭部散發的,同時保持手指的溫度和靈活是相當重要的。
最好多穿人造毛或純羊毛織物。純棉織物是致命的,因爲棉織品一旦打溼則失去保溫性能,且很難烘乾。
4、正確徒步
團隊行進時,後面的隊員應儘量踩着前面隊員的腳印前進。一則爲了安全;二來可以節省不少體力;
遇到大雪覆蓋、無路可尋時,身體強壯的隊員應交替輪換開路,以保證整個隊伍平均體能.雪地徒步的關鍵是慢和穩,少走、慢走都沒關係,一定不能急於趕路。
5、補充能量
及時補充能量,最好是高能量食品,要帶上足夠的葡萄糖。冬季戶外鍛鍊所需的水同夏季一樣多,飲用的水可以是普通水或運動飲料。飲水過多,在戶外活動中會感到不便,隨時攜帶潤喉片可以緩解口渴感覺。
喝熱咖啡再出去鍛鍊,是不科學的,因爲其中含有咖啡因,會造成人體失水,是鍛鍊前最忌諱的飲料。
6、適時休息
冬季戶外活動時,要適時休息,不要疲勞前進。同時也不要休息太多,停留太久。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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