開心生活站

位置:首頁 > 生活常識 > 

炒雞肉怎麼做

炒雞肉怎麼做

準備材料:雞胸、油、鹽、老乾媽、家樂雞粉、青椒。

1、雞胸肉切片,放入半勺雞粉和少量鹽。

炒雞肉怎麼做 第2張

2、用手抓揉均勻,醃製十分鐘。

3、青椒洗乾淨,切成片。

4、油鍋燒熱,放入青辣椒,加入適量鹽煸炒至辣椒微微變軟。

5、把雞肉片倒進去一起翻炒。

炒雞肉怎麼做 第3張

6、雞肉變色,放入老乾媽炒至入味即可。

炒雞肉怎麼做 第4張

雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。脂肪含量3%,蛋白質含量20%,適合減肥增肌食用。

標籤:雞肉