大姨媽來了怎麼辦,女性月經怎麼緩解痛經
1、可以使用暖寶寶/暖貼減輕疼痛。隔着衣服,貼在小腹位置。沒有暖寶寶的,使用飲料瓶裝溫水擰緊放在小腹上,緩解疼痛。
2、來大姨媽期間疼痛的,要注意保暖,不要使用冷水洗刷。可以用溫熱水泡腳,有改善血液循環,一定程度上具有緩解疼痛的作用。
3、紅糖薑湯,喝下去之後肚子暖暖的,有緩解痛經的作用。但是如果月經過多的,不建議喝,避免喝了導致月經量增多的情況。
4、月經期間,不要進行劇烈運動,注意保暖,不要食用辛冷刺激的食物。放鬆心情或者是保持心情舒暢,越緊張或者是越恐懼、心情壓抑等都可能造成疼痛加劇。
5、平時注意健康生活,來月經前一週食用一些食品/藥物有緩解作用。平時少用冷水,少吃辛辣、冷、刺激性較大食物。
-
春節給老師的祝福短信
新春來臨之際,祝我的老師工作順利,生活愉快,身體健康,萬事如意!親愛的老師們,您們辛苦了,新的一年裏我祝您們身體健康,萬事如意!我不是您最出色的學生,而您卻是我最崇敬的老師,您的學生願您永遠年輕!教師節祝福語我不是您最出色的學生,而您卻是我最崇敬的老師在您的節日,您的...
-
2021拜年祝福語發朋友圈說說,新年祝福語範例
1、馬蹄聲聲揚鞭跑,牛年轉眼要來到。先祝牛年身體好,健健康康快樂繞。再祝事業節節高,陽關大道任你挑。還要祝你閤家笑,幸福快樂在懷抱。祝你牛年無煩惱。2、鞭炮響,鑼鼓敲,舊年黴運全部消。金鼠銀鼠齊來到,家家戶戶有歡笑。頭迎天,尾接地,新年必定好福利。腰肢細,身有力...
-
讓人看起來心疼的句子
1、個人,一座城,一生心疼。2、待雨,是傘一生的宿命3、別離之夏,甜蜜做序曲,悲傷做結局。4、我一直相信等你出現的時候我就知道是你。5、誰卑微了承諾,放肆了寂寞,又丟下了我。6、我把青春耗在暗戀裏,還不是想要和你在一起7、如果不要我,請離開我,留下,只是繼續令我難過。8...
-
失戀說說一看就哭簡短傷感
一、煙花的美,與其說輸給了夜晚,不如說留給了寂寞。二、我們如旋轉木馬般悲涼,我永遠無法追上你的腳步。三、在我們最需要有一個人去依靠的時候,往往最後都是自己一個人挺過去,好像每次都是這樣!四、緣分,你信也罷,不信也罷!總之,有時你不得不聽從它的擺佈,愛你的人和你...