早上起來後先吃早餐還是先刷牙,早上起來後要先幹什麼
1、這需要根據自身習慣自行選擇。
2、如若是先吃飯再刷牙,可以將早上吃的食物殘渣清洗乾淨,使自己整個上午都有一個清新的口氣。但大多數都不願意這樣做,是由於怕先吃飯會將口腔裏的細菌吃進肚子裏,其實細菌進入腸胃後就被胃酸殺死了,無需擔心。
3、不管是先刷牙還是先吃早餐,兩種做法都各有利弊,具體該怎樣選擇主要看自身。如果早起口腔異味較重,可以選擇先刷牙再吃早餐;如嫌麻煩,想吃完早餐在刷牙,也沒有問題。
4、另外,早起的牙刷最好選擇圓鈍形、小頭、軟毛類的,因爲這類牙刷可以有效避免刷牙過程中對牙齦、口腔造成的意外傷害。其次,牙刷不可以長時間使用,儘量每兩個月換一次。
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