冬天臉怎麼補水效果好,冬天臉補水方法介紹
1、多喝水
皮膚乾燥顧名思義就是缺水,給皮膚喝水指的不僅僅說擦補水液、保溼精華,而是要多喝水,補充足量水分,有助於皮膚保溼。
2、選好護膚品
冬季皮膚乾燥,選對護膚品相當重要,首選富含鎖水、保溼功能的護膚品,減少水分散發,保護皮膚。
3、睡眠要充足
白天裏皮膚在外暴露,夜晚裏皮膚要休息充足,第二天的膚色才能光滑,明亮。
4、多吃補水蔬果、補充維生素
皮膚乾燥的要多吃補水蔬果,如梨、西紅杮、黃瓜、大白,都對皮膚補水有好處。多補充維生素C、維生素A,少吃刺激性的食物,刺激性食物容易引起上火,還加速皮膚水份的流失。
5、防曬
冬季裏的太陽光雖然沒夏季那麼刺眼,但紫外線的危害也是相當大的,在太陽底下工作或外出遊玩的要塗防曬霜。
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