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如何做可以減少口乾

如何做可以減少口乾

1、平日多喝開水,或者經常用清水漱口,來滋潤口腔黏膜,讓口腔保持一個溼潤的狀態。不要等到口渴難耐了纔去喝點水來緩解。

2、日常飲食可以多吃些流質或者半流質的食物。儘量不要吃油炸的食物,過於乾燥的食物。

3、可以經常的咀嚼一些無糖口香糖或者喝一些酸性飲料,如檸檬汁,以刺激口水的分泌,不要常喝碳酸飲料,喝的時候覺得是解渴,但是這些飲料含有很高的糖,過後還會感覺口渴。

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