如何幫貓減壓

部分1：瞭解貓咪有壓力的症狀1、留意排尿是否有變化。2、注意貓是否過度舔毛。3、注意貓是否腹瀉。4、留意貓是否在貓砂以外的地方大小便。5、判斷貓咪是否不停地在喵喵叫，或試圖表達自己的想法。6、焦躁不安也是壓力大的跡象。7、注意它們是否遠離人，並在什麼時候出現這樣的行爲。8、留意貓咪的胃口變化。9、確認貓感到壓力的原因。部分2：減輕身體壓力1、帶小貓去看獸醫，檢查是否有健康問題。2、修剪使貓疼痛的長指甲。3、消滅跳蚤。部分3：減輕環境壓力1、將吵鬧的音樂調小聲。2、瞭解何時該安慰貓咪。3、在屋子裏給貓咪準備充分的安全空間。4、維持屋內和平、穩定的氛圍。5、不要對貓大呼小叫。部分4：減輕心理壓力1、給貓咪充分且具有挑戰性的遊戲。2、提供其它娛樂選擇。3、減少貓咪之間的競爭。4、別讓野貓進入你家。部分5：幫助貓咪重新學習放鬆1、考慮使用貓科動物激素，讓貓咪高興起來。2、嘗試給貓咪服用Zylkene。3、詢問獸醫是否有幫貓咪減壓的藥。貓咪最近的行爲出現變化？它很可能是壓力太大了。人和貓對壓力的認知不同，有時候一些小事就能擾亂貓咪內心的平靜。日常生活上的改變、庭院裏來了一隻野貓、換了新的貓砂牌子、主人外出旅行或是去看獸醫，都可能使貓咪心煩意亂。壓力除了令它（和你）感到不開心，也會降低免疫力、增加炎症及出現過度舔毛的行爲，引發健康問題。所以，你瞭解必須經常幫貓咪減壓的原因了吧。

部分1：瞭解貓咪有壓力的症狀

1、留意排尿是否有變化。如果貓咪壓力大，排尿時容易感到不適。應激激素使膀胱粘膜發炎，引發各種體症。記錄貓使用貓砂的次數。排尿次數增加、排尿時感到不適、尿液有血等跡象意味着貓咪有問題。不要忽略這些跡象，立刻帶貓去看獸醫。如果不接受治療，膀胱發炎會導致阻塞，這個問題十分嚴重，可能危及生命。

2、注意貓是否過度舔毛。壓力大的貓咪總是過度舔毛，甚至導致掉毛。貓喜歡舔的部位包括肚子、大腿內側和前腿。貓咪一直舔毛，身體會分泌一種類似嗎啡的天然物質，幫助撫慰它，使它更有安全感。先讓獸醫檢查貓咪，才下定論（除了壓力，過敏和寄生蟲也會導致貓咪過度舔毛）。

3、注意貓是否腹瀉。一些貓咪甚至焦慮得引起腹部不適及腹瀉。不管是壓力或感染，你都必須帶貓去看獸醫，它可能需要吃藥，才能緩解腹部不適。

4、留意貓是否在貓砂以外的地方大小便。它可能壓力太大，以致無法好好使用貓砂，或是想讓整間屋子散發自己的味道，好讓它感覺更安心。但是，貓患上關節炎、膀胱感染或腹部不適等問題時，也有可能出現上述行爲，所以最好帶它去看獸醫。

5、判斷貓咪是否不停地在喵喵叫，或試圖表達自己的想法。有的貓會變得非常粘人，試圖用自己的言語來吸引主人的注意。

6、焦躁不安也是壓力大的跡象。壓力大的貓可能沒有辦法靜靜呆着，總是不安地踱來踱去，巡視自己的地盤，提防着被它們當作威脅的東西。

7、注意它們是否遠離人，並在什麼時候出現這樣的行爲。貓咪感到壓力重重時，可能會躲在牀底或陰暗角落。它確實在隱藏自己，希望避開壓力源。

8、留意貓咪的胃口變化。有的貓壓力大時會食慾不振，有的則開始吃奇奇怪怪的東西，比如咬毛巾。

9、確認貓感到壓力的原因。試着查明症狀開始出現的時間和原因。這能幫助你採取行動，減少來自身體、環境或心理上的壓力源。獸醫也會詢問你第一次發現症狀的時間。

部分2：減輕身體壓力

1、帶小貓去看獸醫，檢查是否有健康問題。許多壓力症狀也是身體疾病的症狀。你得弄清楚貓咪是壓力大，還是生病了。在某些情況下，疾病可能導致貓咪壓力重重。

2、修剪使貓疼痛的長指甲。有時候，造成身體壓力的原因很容易解決，比如說可能是指甲太長，深入爪墊，使貓咪感到疼痛，只要剪掉就沒事了。

3、消滅跳蚤。跳蚤叮咬貓咪的皮膚，使它感到難受不已，更糟糕的是，如果跳蚤體內有絛蟲，貓咪吞下它們也會受到感染。要是貓一直抓癢，你可以做簡單的抽查。買一把細齒梳子，梳理貓咪脖子底下和尾巴周圍的毛髮。要是你發現針頭大小的褐色小東西，那麼貓咪身上有跳蚤。別忘了檢查梳齒之間是否有白色或黑色斑點，它們分別是跳蚤卵和跳蚤排出的幹血。發現跳蚤後，你需要清除貓身上和屋子裏的跳蚤。想要消滅貓身上的跳蚤，不妨諮詢獸醫，讓他建議適當的滅蚤方法。

至於屋內的跳蚤，你需要採取的措施包括用吸塵機仔細打掃貓咪喜歡待的地方、地毯和襯墊，每週清洗貓咪的牀褥。你可以使用安全的噴劑、噴霧器或粉末。仔細遵循產品上的指示，如果指示註明使用時確保貓咪不在附近，請一定要照做。

部分3：減輕環境壓力

1、將吵鬧的音樂調小聲。吵鬧的音樂、電視或其他噪音來源會傷害貓咪敏感的耳朵。安慰被屋外嘈雜聲嚇壞的貓（特別是煙火或雷暴）。把它帶進房間裏，或拉上窗簾，將電視機或收音機聲音調低，提供一個避難所，讓它靜靜待着，直到痛苦的考驗結束。

2、瞭解何時該安慰貓咪。有的貓與主人關係深厚，主人的陪伴和安慰對它們大有幫助。比如說，在雷雨交加期間，貓鑽進被子底下，牀單上有主人的味道，正是這個味道給它安慰。不過，如果貓咪真的很害怕，受到很大的創傷，可能無法接受安慰，並把企圖靠近它的人當成另一個威脅。一般來說，要是貓咪躲開你、咆哮、發出嘶嘶聲或揮動尾巴示威，不要打擾它。反之，設法讓它的避難所變得更安全，比如在它躲藏的箱子上鋪1條毛巾，遮蓋前方，使它不會被看見。

3、在屋子裏給貓咪準備充分的安全空間。缺乏安全空間也會令貓感到壓力。屋子沒有高處讓它安全地觀察來往人羣，沒有黑暗的櫥櫃供它躲藏，對貓而言就是一種壓力。你只需要把一個紙箱放在安靜的角落，提供貓塔或貓抓柱，就能解決這個問題。

4、維持屋內和平、穩定的氛圍。貓對環境的變化十分敏感。有些情況的確難以避免（例如搬家），但你仍需儘量營造平靜的氣氛。爭吵及大叫不止會令你心煩，貓咪也會受到影響。如果你正爲搬家打包或裝修屋子，記得要多留意貓咪，盡你所能幫助它順利度過這個過渡期。提供安全的地方讓它躲起來。

5、不要對貓大呼小叫。貓咪不知道你打罵它是因爲它做錯了事，這樣的管教方式只會令它感到焦慮及害怕。反之，用正強化鼓勵貓咪做出良好行爲。每次它做了一些好事後（比如使用貓抓柱），給它零食和口頭表揚。做了"好事"後立刻給予獎勵纔有效，因爲貓的注意力很短，即使你只不過遲了幾秒發獎勵，它也可能無法瞭解獎勵的意義。

部分4：減輕心理壓力

1、給貓咪充分且具有挑戰性的遊戲。儘量多讓貓咪做它喜歡的活動（像是獵食或玩耍），藉此消耗它的體力。這對關在屋內的貓咪尤其重要，因爲它們不需要在戶外覓食，大腦缺乏適當的刺激。讓貓咪適度運動，也能耗盡精力，使它沒有力氣焦慮。將應激激素的影響發泄到這些體力活動，總比過度舔毛好。把零食或乾糧藏在屋內各處，讓貓咪去找。

每天3次10分鐘的一對一玩樂時間。拿着一個能吸引貓的玩具，在它面前輕輕擺動，或是把玩具丟到房間另一頭，讓它去追逐。貓喜歡追逐和撲咬玩具。

如果你養了不止一隻貓，每天除了做團體遊戲，還要抽空與它們單獨玩耍。

留一些玩具給貓玩。購買各式各樣的玩具，但每次只將其中2個放在它夠得到的地方。每隔幾天收拾你留給貓咪的玩具，再換上2個新玩具。

2、提供其它娛樂選擇。考慮在窗外放一個喂鳥器娛樂貓咪，或是擺放魚缸，讓貓咪觀看魚兒游水。

3、減少貓咪之間的競爭。如果家裏不止有一隻貓，它們可能會爭奪食物、水、地盤（廁所）和注意力。這種爭奪資源的壓力，可能令某些貓覺得自己受到欺負。儘量滿足每隻貓的需求，減少它們的壓力。每隻貓應該有專屬貓砂，另外再準備一個備用貓砂，以防它們爭奪廁所（地盤）。記得保持貓砂盒清潔，每天清除糞便，定期用溫和的洗潔精或兌水的漂白劑（比例爲30：1）清洗貓砂盒。

在屋子各處擺放多個食碗，以免某隻貓總是霸佔所有食物。

4、別讓野貓進入你家。野貓進入你的庭院或屋子（它們可以從貓門進入！），會令你家貓咪在心理上感到受威脅。清除可能吸引野貓的食物，以免它們潛入你家。

如果貓咪喜歡到屋外走走，考慮安裝由芯片激活的貓門，這樣野貓就無法潛入屋內。

如果壓力大的貓咪可以從屋內看見庭院裏的野貓，或許你可以遮蓋窗戶的下半部分，阻擋它的視線（也就是眼不見爲淨，雖然有點鴕鳥心態，不過很有效）。

部分5：幫助貓咪重新學習放鬆

1、考慮使用貓科動物激素，讓貓咪高興起來。哺乳期母貓會分泌一種信息素（化學信使），使小貓感到安全及滿足。市面上已經有人工合成的信息素，品牌名爲Feliway。將Feliway噴霧劑噴在貓咪的牀褥和出入口，鞏固貓咪對自己地盤的所有權。

你也可以購買Feliway擴散器。把它插入插座，少量信息素就會散發到空中（人類察覺不到）。最好把擴散器安置在貓咪待得最久的房間。效果是逐漸累積而成的，不要期望它立即見效。通常2周後貓咪會感覺更安全及放心。每瓶大概可以用4周，之後你可以購買補充瓶。

2、嘗試給貓咪服用Zylkene。這是一種營養補充劑，能對身體產生類似藥品的作用。營養品不是藥，所以比較安全，很少出現副作用。Zylkene裏的活性成分源自牛奶蛋白，對大腦有着和安定相似的作用，使貓咪鎮靜並減輕焦慮。Zylkene是75毫克的非處方膠囊。讓貓咪每天合着食物或飯後吃1顆75毫克膠囊。它可能需要幾天才能見效，如果7天后還是沒有顯著變化，那麼它可能對你的貓咪無效。

3、詢問獸醫是否有幫貓咪減壓的藥。如果貓咪壓力大得病倒了，獸醫或許會開出一些藥，幫助它度過這個艱難時期。可以用的藥物有很多，最常見的是地西泮（安定）、阿米替林（amitriptyline）和氟西汀（fluoxetine）。這些藥物均未獲準用於貓咪，因爲製造商沒有付錢測試它們對動物的效果。但是，有相當多的數據顯示貓咪可以安全服用它們。如果獸醫認爲這是最好的治療方法，也會和你討論這個可能性。