西梅和火龍果哪個通便有效果一些呢
1、火龍果通便效果更好。
2、西梅和火龍果之所以有較好的通便效果,全依靠於其中含有的膳食纖維,而根據《中國食物營養成分表》中來看,其100克火龍果膳食纖維含量爲2克,100克西梅的膳食纖維含量爲1.1克,兩種水果在同等質量下火龍果膳食纖維是西梅的兩倍,加之火龍果含水量較高,人們對紅心火龍果中的甜菜紅素吸收率不佳,更是加強了通便的效果,因此但從成分上看通便效果的話,火龍果優於西梅,不過每個人的體質不同,部分人對西梅中的物質更加敏感,可能吃了西梅後通便效果更好也是有的。
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黃桃怎麼保存,黃桃的保存方法介紹
1、新鮮的黃桃連同外包裝一起放進冰箱的冷藏箱內或者保鮮箱內,注意不能清洗,不能用塑料袋封口,一般可以存放7-15天。2、如果一下子購買太多的黃桃,且黃桃太成熟,果肉太軟的情況下,也可以製作成黃桃果醬保存。3、將黃桃清洗乾淨後去皮去核,將黃桃果肉放在淡鹽水中浸泡5...