吃葡萄要去皮嗎

1、吃葡萄不要去皮。

2、可以將整粒葡萄洗淨後，可以直接放入榨汁機中搗碎榨汁，這樣皮和子也會被粉碎，喝下這樣的葡萄汁無疑是對身體有益的。

3、食用經過加工的葡萄乾。但是要注意，葡萄乾中77%的成分是糖，吃的時候要注意適量。