大暑的風俗禁忌是什麼
2021大暑注意事項
室外:
1、大暑期間,日光中紫外線的含量較高,尤其是中午日光直射,且室外氣溫較高時,應儘量避免長時間暴露於室外,以免受到紫外線的傷害和中暑。
2、大暑期間,如果要外出,一定要準備遮陽帽或打遮陽傘,戴太陽鏡,並適當使用防曬霜,並且要避免在高溫下活動,以免發生中暑。
3、在安排勞動或體育鍛煉時,要避開烈日,並注意加強防護,尤其是老年人,其臟器功能減退,體內含水量比年輕人少,所以,高溫天氣對老年人危害更大。
室內:
1、大暑期間,日常起居上,睡眠要充足,不可在過於睏乏時才睡,應當在微感乏累時便開始入睡,並且睡眠前不可做劇烈的運動。
2、要避免長期在空調屋內,在家中空調適當調高溫度,26℃左右爲宜,要避免室內外溫差過大,容易患上感冒。
3、大暑時節,很多人喜歡光着上身睡覺,誤以爲這樣會涼快,其實這是錯誤的。夏日裏睡覺最好穿上睡衣,這樣既可以很好地吸汗,同時還可以防止受涼。
大暑飲食注意事項
1、忌大量飲水
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過 300 毫升爲宜。切忌狂飲不止。因爲,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
2、忌單純進補
人們中暑後,暑氣未消,雖有虛症,卻不能單純進補。如果認爲身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因爲進補過早的話,則會使暑熱不易消退,或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來,那時就更得不償失了。
3、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬於脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒溼內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
4、忌吃大量油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留於胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
大暑農事生產注意事項
1、靈活安排農事:一般是晴天多割,陰天多栽。因爲正值一年中最高溫季節,早稻到了收穫時期,就需要減少後期風雨造成的各種病蟲害,確保豐產豐收。然後晚稻適時栽插,能夠爭取晚稻快速生長。
2、加強田間管理:主要工作是防旱和抗澇。此時地表溫度很高,田間水分蒸發快,農作物生長需要充足的水分才能正常生長,需要及時進行灌溉。另一方面,經常有暴雨,一旦發生洪澇,田間就很容易發生病蟲害,因此要做好防汛工作。
3、防蟲害:酷暑的環境容易滋生害蟲,應該提前做好預防工作。另外需要過灌溉的方式降溫,還可以通過噴施一些葉面肥或者生長調節劑,來提高作物自身的抗逆性,減小高溫的危害。
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