葡萄乾與什麼泡水喝好
葡萄干與什麼泡水喝好?下面一起來看看小編今天的分享吧。
1、葡萄乾+枸杞
用葡萄乾搭配枸杞一起泡水喝,堅持一小段時間之後,會發現皮膚更加平展嫩滑了。這是因爲葡萄乾中所含的維生素等營養成分是非常豐富的,有一定抗氧化和美容養顏作用。加上枸杞有養血補氣的作用,二者搭配起來泡水喝,皮膚狀態更加的年輕,水嫩光滑不顯老。
2、葡萄乾+紅棗
如果將葡萄乾和紅棗一起泡着喝,還能起到祛溼減肥的效果。紅棗是非常好的養生食材,很多女性在經期的時候身體會比較虛弱,這個時候不妨泡一杯葡萄乾紅棗水喝,這樣的話能夠起到補血的效果,並且還能促進體內的毒素和溼氣的排出,從而起到減肥的效果。
3、葡萄乾+檸檬
檸檬是在生活中很常見的水果,並且它對於減肥也是很有幫助的,他能夠促進體內脂肪的燃燒,同時還能減輕體重,或許很多人都不知道,檸檬還有着祛溼的效果。如果將檸檬喝葡萄乾搭配在一起的話,效果會更加明顯。堅持喝一段時間後,體重或許會悄悄降。
4、葡萄乾+醋
葡萄乾與醋配合之後,葡萄乾將變成酸性,使花青素更趨安定,並更高效的發揮出花青素的效果。將一小杯葡萄乾中倒入醋(白醋陳醋均可),讓醋淹過葡萄乾。密封浸泡一晚,直至葡萄乾慢慢膨脹起來,即可每天服用一勺,排毒又養顏。
5、葡萄乾+冰糖
葡萄乾加上冰糖一起煮水,有助於止咳潤肺,能效緩解感冒引起的咳嗽症狀。選用綠葡萄乾一小杯放到鍋裏,加水煮開,小火熬15分鐘再加入冰糖,待冰糖融化即可。每天喝3次,每次連葡萄乾一起吃,可有效緩解咳嗽症狀。
拓展小知識
葡萄乾泡水喝的功效
1、恢復視力
如果我們的視力不好,特別是用電腦太多的人羣,可以選擇用葡萄乾泡水喝,這樣可以有助於恢復視力,這是特別有效的。
2、改善貧血
女性大多數會出現貧血的狀況,那麼每天可以適當的喝一杯葡萄乾泡的水來喝,有着改善貧血以及美白皮膚的效果。
3、提神醒腦
上班族在下午的時候特別容易犯困,這個時候用乾淨的水杯泡一杯葡萄乾水喝,能夠起到提神醒腦的功效。
4、潤腸通便
常年便祕或者是習慣性便祕的人羣,可以每天吃一把葡萄乾,也可以用葡萄乾來泡水喝,有着潤腸通便的功效。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫到大家。
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