泡檸檬水水溫介紹
1、泡檸檬水的水溫應該保持在60到70度左右,如果用冷水泡檸檬的話,檸檬的一些香味會泡不出來,檸檬裏面的一些營養物質也就不容易被身體所吸收了。如果泡檸檬的水太過熱的話,就會讓檸檬的一些苦味流出來,喝的時候口感會不太好。
2、喝檸檬水的好處:
(1)促進消化。喝檸檬水能夠促進胃部消化,當你消化功能不是很好時,可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌,讓食物更容易被消化和吸收。
(2)清除宿便。長期喝檸檬水的人,腸道都是比較乾淨的,不容易產生便祕的問題,能夠產生排毒養顏的效果,宿便也會變排出體外。
(3)補充維生素c。檸檬水裏含有大量的維生素c和p,不僅可以補充人體每天所需的維生素,也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成,讓人更加年輕白皙。
(4)消除自由基。多喝檸檬水,能夠有效消除人體內的自由基,達到預防癌症,保持健康體魄的目的,也會塑造更加精力旺盛的精神狀態。
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