瘦小球員的防守技巧，瘦小球員有什麼防守技巧

1、穿襠

身材高大的選手通常都會有一雙大長腿，也就是我們俗稱的脖子以下都是腿。在面對這種大長腿隊員時，最好的方法就是讓他能夠側身面對自己。因爲在側身移動的過程中，雙腿會不停的分開、合攏。在這種情況下，只要看準時機就會有機會把球從身前這位高大選手的雙腿之間穿過。人在側向移動的情況下雙腿的自然分開、合攏是客觀規律，所以只要把握好這個客觀規律就會有可能找到穿襠的機會。至於具體要用到那種方式去穿襠就要看具體的情況以及你所擅長那種過人方式咯。

2、和大個子競速

這個方法貌似並不能算是一個特別方法，但是我們不得不承認，大部分時候除非小個球員的速度特別慢，通常情況他的啓動速度是要比大個子球員有優勢的。所以作爲小個子球員要學會利用好這一點。用你的啓動速度去擺脫大個子對手。

3、繞開對手

如果你面對的高大對手速度較慢，那你就要儘量在跑動的過程中去繞開它，不要和他有過多的身體接觸。採用人球分過的方式進行突破，儘量繞着對手跑，就像貝爾那樣從邊界之外跑回來都是可以的。前提就是對自己的速度有絕對的信心，同時避免和對手有任何身體上的接觸。不要給對手用手臂去阻擋自己的機會。還有一個小竅門就是要在過人的時候，用腳內側去把足球搓出一個弧線。讓球繞過對手，這樣自己再從另一側跑出去的時候也可以用跑較少的距離去最終追上足球。

4、待在對手的盲區

當自己的隊友持球時，自己在準備接應前應該儘量去到對手的視線盲區。讓對手不能同時可以看到你和皮球。這樣你就會在啓動的瞬間佔據一定的優勢。在無球接應的過程中：第一個移動是爲了擺脫防守者。第二個移動纔是衝着接球去的。當你作爲一個面對對方中後衛的進攻球員時，你通常需要先做好第一個移動給自己和隊友創造出空間。所以如果你的第一個移動是直接向自己的隊友跑去要球時，防守者會一直跟在你的身後。在接球之前你改變方向先跑向空檔位置。也就是防守者剛剛離開的那個空檔位置，這一切的關鍵都在於時機。自己跑動的意圖要明確同時隊友也要知道自己的跑動的意圖，並知道什麼時候把球傳給自己。

5、重心晃動

在面對高大防守隊員時還有一種方法就是可以通過不斷的變向和晃動去擺脫對手。這一點的第一高手應該算梅西了。具體採用什麼樣的晃動的方式和方法並不是很重要，關鍵是要通過自己的晃盪讓對手的重心產生變化。其實就是要通過聲東擊西的方式讓對手在移動中露出破綻，讓對手在某一瞬間的姿態和步伐上遲疑這時你的機會就來了。