秋遊的注意事項
1、秋季空氣乾燥是傳染病的高發期,因此在旅途中一定要注意預防傳染病。例如在火車中和公交車內避免和咳嗽的乘客講話,經常通風換氣。
2、秋季一般空氣乾燥,注意護膚,秋天外出旅遊,若不注意保護自己的皮膚,會使皮膚皺裂、變粗,甚至患脂溢性皮膚病症,影響容貌。因此,在外出旅遊時應注意保持皮膚的乾淨,多吃蔬菜瓜果,增加體內維生素和各種礦物質,使皮膚不至於乾燥皺裂;外出旅遊最好戴頂帽子遮住太陽照射,並適當擦些含酮防曬霜;旅途照相化妝,只須採取簡易化妝法,適當化點淡妝就好。
3、秋季出遊需要防治的各種疾病;秋季,外出旅遊時莫忘預防旅遊病。登山隨着海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅遊。海濱空氣溼度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,患有急性風溼病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現日照中暑症、紫外線輻射病等。所以,要合理安排旅遊時間,儘量避免中午時分外出。秋遊勿必帶常用藥。
4、除此之外,秋季是花粉過敏症的盛期。有過敏體質的人外出時一定要格外注意,有必要的話應該戴上口罩或是絲巾,不要接近可能引發過敏的鮮花。對於不明的野花最好不要去採摘,更不要隨意把野花帶回家,或是隨意插在頭髮上。不要選擇有風的時候外出旅遊,因爲風可加速花粉的揉散。
5、出行安全方面;在自然風景區旅遊時,儘量不要獨自去人跡罕至或尚未開發的區域,以防迷路,釀成事故。需爬山越嶺時,不要穿皮鞋、高跟鞋,以免扭傷或跌傷。不要爲了欣賞一些“不可及”的風光而攀登山石、樹木、房屋或涉水。不要隨便進入深草叢,以防被野鼠、毒蛇或其他動物咬傷。不要食用種類不明的野果、菌類,以防中毒。
6、秋天,一些對人體構成威脅的毒蟲、蛇、馬蜂等,往往利用茂密的灌木叢隱蔽起來,當人們不慎碰到它們時,就會向人攻擊。在野外對付毒蟲的辦法比較多,比較實用的是找一根一米左右長的木棍,以便應急用。一旦發現毒蟲或蛇之類的動物後,如果沒有把握將其消滅或趕走,就要立即迴避。不要大喊大叫。萬一被襲擊,儘量擠出傷口中的毒液,並迅速去醫院救治。
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