吃零食的危害有哪些
1、吃零食過多直接的影響就是導致蛀牙,而且寶寶都愛吃甜食,糖分太高自然是牙齒的大敵。寶寶小不懂得配合,所以父母這個時候就要起到作用了,一定要控制寶寶吃零食。
2、大家都知道零食中添加劑很多,而且孩子對這種添加劑的分解功能不好,吃多了會引起孩子的發育早熟,尤其是辣片不僅不健康還不衛生,健康隱患非常大。
3、兒童本身抵抗力就差,吃太多的零食更會降低免疫力,主要是因爲零食中的成分很難代謝掉,就會帶身體造成各種影響。除了對身體沒有好處,反而會讓身體變得越來越弱,慢慢的各項機能都會下降。
4、吃零食比較嚴重的後果就是影響腸胃功能,很多零食的保質期都是好長時間,其中含有的防腐劑等一系列成分會影響到正常的腸胃功能,對寶寶建立完整的腸胃系統不利,所以一定要控制寶寶吃零食,百害而無一利。
5、傷脾胃,零食、飲料多屬於甜味的食品,長時間進食會導致脾胃功能的障礙,而且還會誘發胃炎、胃潰瘍甚至出現腹瀉、便祕等情況。
6、干擾正常的飲食規律,正常人一日三餐非常規律,通過吃零食可以打亂其規律,並且能讓胃腸負擔加重導致人體的營養的失衡,特別對於脂肪類、糖類的食物攝取過多,容易出現發胖。
7、零食很多都還有重金屬,特別是澱粉類進行加熱,肉類進行醃製對於人體的危害都非常大。其中很多的甜味劑、防腐劑等等,在人體會進行蓄積,對於健康非常的不利。
8、養成亂花錢的壞習慣。零食吃多了,孩子往往會越吃越上癮,有點錢就都買零食了,長此以往會讓孩子養成亂花錢的習慣。嚴重的孩子還會產生偷竊行爲。
9、吃零食多了孩子容易生病。俗話說病從口入,吃零食時孩子都不洗手,手上的細菌、髒東西都吃到肚子裏了,時間長了會引起肚子疼,繼而容易引起生病。
10、影響孩子的學習成績,零食吃多了,孩子往往會分心,心理老惦記着零食,不思學習,這常常會導致孩子學習成績下降。
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