女士營養奶粉一天喝幾次
女士營養奶粉一天喝幾次?一起來看看吧!
女士營養奶粉,是專門針對女性研製的,因爲女性容易流失鈣、鐵等營養元素,所以這款奶粉中特別含有更多的鈣鐵元素。
建議每天喝2-3包,每天不超過200g。說明:其實每天喝多少沒有統一的標準,這個可以根據自身的情況進行變動。大多數人一天可能喝一次最多兩次,比如早上搭配早餐喝一杯,下午餓了的時候或者晚上睡覺前喝一杯。
知識拓展
喝女士營養奶粉注意事項有哪些
1、喝奶粉的時候最好不要吃橘子,因爲牛奶中的蛋白質會與橘子中的果酸反應,凝固,這就影響了牛奶的吸收。
2、不能和巧克力一起吃,牛奶中的蛋白質和鈣遇到巧克力中的草酸會合稱草酸鈣,草酸鈣是不溶性的,大大降低鈣的吸收,甚至導致頭髮乾枯、生長緩慢以及腹瀉等現象,所以貪美味的女性朋友泡奶粉的時候最好不要加巧克力哦。
3、一定要注意不能用牛奶代替水來吃藥,牛奶會影響藥物的吸收,所以吃藥的前後一個小時都是不宜喝奶粉的。
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