如何預防暈機
1、一般正常健康者和有輕微暈機病的人,坐MD82以上的現代化、大形客機,都不會發生暈機。有嚴重暈機病人,若能採取以下預防措施可以避免和減輕暈機症狀。
2、乘機前的頭一天晚上,保證充足的睡眠休息,第二天乘機有充沛的精力。
3、應在飛機起飛前1小時,至少也要提前半小時口服暈機寧。
4、儘量挑選距發動機較遠又靠近窗的座位,能減少噪音和擴大視野。
5、在空中應多做一些精力集中的事和活動。如看書、聊天、聽音樂等。
6、保持空間定向是十分重要的。視線要盡放遠,看遠處的雲和山脈、河,不要看近處的雲。
7、一旦發生暈機,在較輕的情況下,仍然不要中斷集中精力的事和定向遠眺,如果較重,應該安靜、坐穩,最好是你仰臥、固定頭部。
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