如何做臉部按摩

1、選擇按摩精油2、輕輕按壓，讓皮膚吸收3、讓下顎自然下沉，盡你所能最大動作地微笑，然後能保持多久就保持多久。4、向上按摩5、輕輕掐眉毛中間的部分6、把雙手食指分別放在眉頭，向外輕輕地拉平鼻樑上的眉間紋，並輕輕想眉梢方向拉。7、用食指輕輕向上推鼻尖，然後保持這個姿勢，接下來將上嘴脣拉至和門牙接觸，保持一秒鐘再放開。8、用雙手的中指從鼻樑上端開始在兩邊畫小圈，一直按摩到鼻翼兩側的位置。9、按壓眼底10、喚醒惺忪的睡眼。11、促進下顎血液循環12、拉伸嘴部肌肉。13、將兩手的大拇指都整個地放在下巴下方，施加些許壓力，沿着下顎線朝兩邊推下去，一直推到耳朵下邊。14、按捏下巴和臉頰15、最後再重複幾次比較大的按摩動作，如第二步，可以有助皮膚鞏固按摩成果。

衆所周知，臉部按摩可以促進皮膚新陳代謝，讓你的面部顯得更加年輕有活力。讀過這篇教程，你就可以學會如何給自己來一次臉部按摩了。

1、選擇按摩精油要選擇適合你膚質的精油。

2、輕輕按壓，讓皮膚吸收, 用少許幾滴即可。用你的指尖讓精油變暖，然後均勻地拍在臉上。

3、讓下顎自然下沉，盡你所能最大動作地微笑，然後能保持多久就保持多久。

4、向上按摩。用手指從下往上刮，按摩面部，動作要輕而有力。

5、輕輕掐眉毛中間的部分。 這麼做可以緩解這一部位堆積的壓力。

6、把雙手食指分別放在眉頭，向外輕輕地拉平鼻樑上的眉間紋，並輕輕想眉梢方向拉。

7、用食指輕輕向上推鼻尖，然後保持這個姿勢，接下來將上嘴脣拉至和門牙接觸，保持一秒鐘再放開。

8、用雙手的中指從鼻樑上端開始在兩邊畫小圈，一直按摩到鼻翼兩側的位置。你的手指可能還能夠切實感受到淋巴流動的感覺。

9、按壓眼底, 用無名指從內眼角方向向外按壓眼睛底部。先深深吸氣，然後每次按壓的時候都呼氣。

10、喚醒惺忪的睡眼。不要移動頭部的位置，朝上、下、左、右分別看幾次。

11、促進下顎血液循環。用大拇指和食指側邊從內到外按捏下顎，做類似吸的動作。這樣可以讓你的皮膚更有光澤，你也可以用同樣的方法按摩頸部。

12、拉伸嘴部肌肉。微微張嘴，將左邊嘴角儘量向外拉，然後將右邊嘴角儘量向外拉，重複五次。

13、將兩手的大拇指都整個地放在下巴下方，施加些許壓力，沿着下顎線朝兩邊推下去，一直推到耳朵下邊。

14、按捏下巴和臉頰。很快地捏、拉臉頰和下顎的部分，可以促進血液循環和營養吸收。

15、最後再重複幾次比較大的按摩動作，如第二步，可以有助皮膚鞏固按摩成果。

小提示

如果你想更進一步按摩臉部，可以躺下來，把黃瓜片或者冷的茶包敷在臉上15分鐘。其中的單寧酸可以讓眼部皮膚更加柔滑，還可以讓眼睛看上去更亮。