怎樣能讓皮膚變白，你知道嗎

1、每個人的膚色都是由遺傳因素決定的，並且不會有太大的改變，但是還是可以儘量提高膚色的色澤、儘量的變白。

2、但是不會從黃皮膚變成白皮膚，這是由遺傳因素所決定的，並不能由個人的意識而改變，所以患者要有一定的認知。

3、患者想要美白，首先要注意防曬，不要在陽光中長期的暴曬，長期的暴曬會使黑色素沉着，使皮膚變黑，所以一定要做好防曬工作，外出時可以塗抹防曬霜，也可以打遮陽傘。

4、同時儘量多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，可以減少黑色素的沉着，起到美容的作用，也可以將維生素E膠囊塗抹在皮膚上，可以提高皮膚的亮度，使皮膚看起來更白，達到美容的效果，還可以收縮毛孔。