3種方法來治療背部痘痘

目錄方法1：改變生活方式1、穿乾淨的胸罩。2、穿透氣、乾淨和寬鬆的衣服。3、出汗後洗澡。4、洗澡時，記得把頭髮上的護髮素沖洗乾淨。5、更換衣物洗滌劑。6、經常清洗牀單。方法2：使用含有藥物成分的產品1、用含有藥物成分的無油沐浴乳清洗全身。2、用含有藥物成分的無油乳液進行保溼。3、在痘痘上塗抹祛痘藥膏。4、塗抹視黃醇乳膏。5、使用α和β羥基酸。6、諮詢皮膚科醫生。方法3：使用天然方法1、用海綿或絲瓜絡輕輕地去角質。2、嘗試使用鋅。3、自制天然去角質磨砂膏。4、改變皮膚的pH值。長在背部的痘痘很痛，而且令人尷尬不已，有時候感覺比臉上的痘痘還要難治。不過別擔心，你不用一輩子默默忍受它們的存在。這裏會教你一些方法來減少背部皮膚受到的刺激，疏通毛孔，治好皮膚。

方法1：改變生活方式

1、穿乾淨的胸罩。如果你有穿胸罩，一定要確保胸罩乾淨，並且每天更換。肩帶應該足夠緊，不會在你運動的時候摩擦痘痘，刺激它們。儘量穿無肩帶胸罩，以減輕肩胛骨部位的皮膚髮紅現象。

2、穿透氣、乾淨和寬鬆的衣服。確保接觸背部的衣服面料是乾淨的，最好主要是棉之類的天然纖維製成。不要穿緊身衣服，並且要經常洗衣，最好每次穿完就洗。儘量使用只有輕微香味，或完全無香的溫和洗滌劑洗衣。刺激性大或含有過多香精的洗滌劑會引發痘痘，或者導致它們惡化。

如果可以，用漂白劑清洗白衣。漂白劑可以殺死附着在衣服上的細菌，阻止痘痘增長。不過，衣服必須徹底沖洗乾淨，以免漂白劑裏面的化學成分刺激皮膚。

3、出汗後洗澡。跑步或結束籃球練習後，要好好洗個澡。運動後沒有及時洗掉汗水，容易滋生細菌，引發痘痘。此外，汗水也會堵住毛孔，導致長痘痘。

4、洗澡時，記得把頭髮上的護髮素沖洗乾淨。背部長痘的其中一個原因是頭髮上的護髮素沒有沖洗乾淨。護髮素對頭髮很好，對背部皮膚可不好。下面這些方法有助於防止護髮素殘留在背部皮膚，引發惱人的痘痘：洗掉頭髮上的護髮素之前，先把水溫調低。溫水促使毛孔張開，而冷水則會關閉毛孔。毛孔會在沖洗護髮素的時候張開，因此容易引發痘痘。

先用洗髮水和護髮素洗頭，最後再清洗背部。

與其在洗澡時使用護髮素，不如在洗完澡後塗抹免洗護髮素。

5、更換衣物洗滌劑。如果你有敏感皮膚，你一直使用的衣物洗滌劑很可能刺激皮膚。試着更換洗滌劑。選擇沒有香味，或是專爲皮膚更加嬌嫩敏感的嬰兒設計的洗滌劑。

6、經常清洗牀單。死皮細胞和細菌會迅速在牀單上積聚。同睡一張牀的寵物也會留下許多污垢，每週把牀單脫下來清洗或更換1到2次。如果可以，最好用漂白劑清洗牀單，去除附着在上面的致痘細菌。一定要把漂白劑沖洗乾淨，以免殘留的化學成分刺激皮膚。

毛毯、被子和其它牀上用品也要經常清洗。

方法2：使用含有藥物成分的產品

1、用含有藥物成分的無油沐浴乳清洗全身。選擇活性成分爲2%水楊酸、不含香精、不易致痘的產品。露得清清爽祛痘沐浴乳等產品就挺不錯的。着重塗抹長痘的部位，大概一分鐘後才用水沖洗，去掉皮膚上的所有油脂。讓藥物成分深入皮膚髮揮作用。

2、用含有藥物成分的無油乳液進行保溼。皮膚是身體的一個器官。和其它器官一樣，它需要水和其它營養才能保持最佳狀態。每天洗澡後都要在背部塗抹乳液。你也可以使用不含藥物成分的乳液，但是要確保它不容易導致長痘。這一點很重要，因爲水楊酸會使皮膚變得乾燥。

3、在痘痘上塗抹祛痘藥膏。你已經用了水楊酸清洗皮膚，並且也做好了保溼，應該使用另一種藥物進行局部治療，比如2.5%過氧化苯甲酰。如果你的皮膚非常敏感，不要使用5%或10%過氧化苯甲酰，以免進一步刺激皮膚。要是你對過氧化苯甲酰過敏，含有10%硫磺的產品也許對你有用。

4、塗抹視黃醇乳膏。晚上在背部塗抹視黃醇乳膏，可以去除角質，防止粗糙的皮膚部位爆發痘痘。

5、使用α和β羥基酸。α羥基酸有去角質作用，可以去掉容易堵住毛孔並引發痘痘的死皮。β羥基酸則從裏到外對抗致痘細菌。如果可以，試着尋找含有α羥基酸的身體磨砂膏，每週使用3次。洗完澡並做好保溼工作後，用含有β羥基酸的棉片擦拭背部。

6、諮詢皮膚科醫生。背部的痘痘可能需要使用處方級口服藥或外用藥膏才能治好。不要害怕去看皮膚科醫生，醫生能幫你弄清楚自己的情況。

方法3：使用天然方法

1、用海綿或絲瓜絡輕輕地去角質。不要太用力洗擦，以免進一步刺激皮膚。用海綿輕輕地擦淨皮膚，去掉死皮細胞。

2、嘗試使用鋅。鋅是痘痘的剋星，雖然不是常見的祛痘療法，但是對某些情況很有效。鋅是人體必需的微量元素，它會參與許多基本生理功能。除了治療痘痘，它還被用來增強免疫力。你可以通過2種方法用鋅治療背部痘痘：直接將鋅抹在皮膚上。購買含有1.2%乙酸鋅和4%紅黴素的乳液，每天塗抹2次。如果找不到，可以戳破含鋅的凝膠片，將少許凝膠擠到乾淨的手指或棉籤上，然後直接塗抹到背部。

你也可以向醫生詢問含有鋅的抗生素軟膏。

每天服用鋅補充劑。試着每天服用大概25-45毫克的吡啶甲酸鋅，但是不可服用超過50克，否則可能造成銅缺乏，因爲大劑量的鋅會干擾銅的吸收。

3、自制天然去角質磨砂膏。這有助於去掉死皮細胞，以免它們堵住毛孔，引發痘痘。將1個葡萄柚的汁擠到碗中，加入1杯半的白糖，和半杯粗海鹽。輕輕地將它們按摩到長痘的部位，然後拍幹皮膚。使用磨砂膏後，一定要塗抹溫和的保溼霜或乳液。加幾匙蜂蜜可以增強磨砂膏的功效。普通蜂蜜和功效更強的麥盧卡蜂蜜均能補水保溼，它們的抗菌作用也備受推崇。

4、改變皮膚的pH值。pH值也就是皮膚的酸鹼度。科學家們確認pH值低於5對整體皮膚健康和有益菌羣有利，最理想是4.7。洗澡和使用肥皂尤其容易導致皮膚pH值高於5，使皮膚變得乾燥、脫皮和長痘。考慮更換花灑。購買能夠濾掉氯的花灑，絕對會讓皮膚受益良多。配備過濾器的優質花灑要花幾百塊，卻對皮膚好處多多。

將等量的金縷梅和濾過的飲用水倒入噴瓶混勻。噴在皮膚上，5-10分鐘後纔到淋浴間徹底沖洗乾淨。這個過程會自然降低皮膚的pH值。

小提示

不要刺激或擠痘痘，這會讓它發紅，有時候還會留下疤痕。另外也不能撓背，以免致痘細菌擴散，痘痘越長越多。

每天至少喝8杯水。

徹底清潔用過的絲瓜絡。它們很容易滋生細菌和病菌。

不要吃太多垃圾食物。它們可能是導致你背部長痘的原因之一。

使用沒有香味的肥皂和保溼霜，因爲“香精”會刺激皮膚。

在痘痘上塗抹茶樹油也有幫助。

將面膜敷在背部或許也有幫助。

確保你獲取足夠的維生素D。每天攝取1000-2000國際單位的維生素D或許對你有益。向醫生或藥劑師諮詢適合你的劑量。

警告

如果你目前有服用異維A酸，向醫生諮詢適合用在皮膚的產品。異維A酸會和某些產品產生相互作用，或是導致你對某些成分過敏，所以一定要先諮詢醫生。