4種方法來讓胸部更豐滿
方法1:天然方法
1、適當增肥。人的乳房是由三種組織構成的:結締組織、乳腺和脂肪。所以適當增加體重(也就是同時增加了體內的脂肪)可以讓你的乳房變得更大。但是請注意,由於每個人的體重分佈都不一樣,如果你增加的脂肪大部分都儲存在了你的腹部和四肢,那麼這種方法對你來說可能就不是最佳選擇了。如果你已經決定增肥了,那麼你仍需要一份健康的食譜。要多吃瘦肉、碳水化合物和健康的脂質(例如牛油果),另外別忘記加強鍛鍊,增重的同時保持體形。
2、鍛鍊乳房下的肌肉。胸部肌肉的鍛鍊不會顯著地增加乳房的大小,但可以讓你的乳房變得更加堅挺,規律堅持下去會讓你對自己的胸部更加自信。可採取的鍛鍊方法有很多,比如俯臥撐、胸部推舉機、瑜伽、普拉提課程等,只要讓你的胸部肌肉得到活動即可。
方法2:雌激素和補品
1、避孕。如果你到了一定的年紀就要考慮使用一些節育手段,不僅可預防意外懷孕,而且可以調節月經週期,使乳房變得豐滿,而不用手術豐胸。由於節育可能導致一些副作用,所以最好不要僅僅爲了豐胸而選擇這個方法,只需在性生活活躍或者月經週期紊亂時配合使用一些避孕措施即可。乳房的變化只是身體諸多變化中的一小部分而已。
並不是所有女性在節育期間都能感受到乳房的增大,這還跟節育方式、遺傳有關。如果要更深入的瞭解有關不同節育方式以及它們的副作用,還需要向醫生諮詢。
2、中藥補品。可供選擇的豐胸補品種類繁多,其中大部分含有中藥,包括葫蘆巴、野山藥和茴香,可以促進乳房發育。
3、非中藥豐胸藥物。這些藥物中除了含中藥外,還加入了一些非中藥添加劑如L-酪氨酸和雌激素,可以促進乳房組織的增生和發育,達到非手術豐胸的效果。
4、懷孕。多數女性在懷孕期間會感受到乳房的腫脹、豐滿,當然這只是在懷孕期間,生產後乳房便又會回到以前的大小,因此爲了豐胸而選擇懷孕只是一時的效果。因爲懷孕期間特別是懷孕初期,雌激素和孕酮的分泌增加,生產後又回到正常。
方法3:手術
1、植入假體。乳房植入假體是增加乳房大小的最有效、最永久的方法。但是手術費用較多,一般在5000-10000美元左右,且像其他所有手術一樣,隆乳手術也存在風險。隆乳手術也並非是一勞永逸的,植入假體之後還可能要做一系列手術例如更換舊的假體、清除引起乳房硬化的瘢痕組織等。因此選擇此方法之前,一定要確保有足夠的資金支持隆乳手術費用以及之後的手術。隆乳的假體類型有硅凝膠和鹽水等,各種材料各有優缺點。硅凝膠假體觸感比較自然,效果比較令人滿意,而鹽水假體摸起來則比較硬,另外,鹽水假體容易造成不雅觀的乳房波動。但是鹽水假體相比硅膠假體更爲安全,因爲假體破裂時鹽水更容易被察覺,而且鹽水對身體沒有副作用,相比之下硅膠假體一旦破裂則很難被察覺,且硅膠滲入乳房組織是否會帶來副作用目前尚存在爭議。
2、植入脂肪。脂肪移植是指把身體其他地方的脂肪(如大腿和臀部)植入乳房以達到隆胸的效果。由於使用的是患者本人體內的脂肪,脂肪移植後的乳房較植入假體看起來更爲自然和柔軟。但是植入脂肪隆胸的效果並不明顯,因爲人體會代謝掉大部分植入的脂肪,僅有一小部分會留在乳房。雖然植入脂肪隆胸聽起來是一種比較理想的選擇,它也有很多風險,比如植入脂肪裏的一些鈣質沉着可能會干擾乳腺癌的篩查。
方法4:用胸罩修飾
1、穿定型胸罩。如果你不想通過手術或假體豐胸,而只是想暫時的讓胸部看起來豐滿,那麼選擇一款適合自己的定型胸罩就可以了。定型胸罩可以至少讓你的胸圍看起來增加一個罩杯,另外一個好處就是可以保護你的胸部哦。很多女性朋友會驚訝於自己穿了許多年並不適合自己的胸罩。選擇定型胸罩或者帶託的文胸時,適合自己的尺寸對於塑型很重要。如果你不確定自己的尺寸,下次去買內衣的時候記得要求試穿哦。
2、穿兩個胸罩。如果你覺得定型胸罩效果不好的話,可以選擇穿兩個胸罩,可以使你的胸圍看起來增加兩個罩杯,再配合上合適的衣服,沒有人能看出來你穿了兩個胸罩哦。要注意的是穿在外面的胸罩要大一碼哦。
小提示
多數女生的乳房要到25歲左右才能發育充分,所以如果你只有18歲,那麼不要過早的擔心自己的胸圍不夠大,你的身體可能仍然在發育中。要等到乳房真的不再發育的時候,再選擇手術或者其他隆胸方法。警告即使你使用了節育手段,在性生活的時候還是要採取保護措施,以防性傳播疾病的發生。如果沒有保護,最好讓你的另一半做一些健康的體檢。
在使用雌激素和中藥補品的時候,一定要充分的諮詢醫生,以確保安全,以及這些藥物是否會與你可能正在吃的其他藥物有相互作用。
一些含有激素的避孕藥可能會有一些副作用,比如頭痛、情緒障礙、噁心、肥胖、抑鬱等。所以要仔細諮詢醫生選擇一種最適合自己的避孕方法。
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