哪種瑜伽操能豐胸

迷人的，一定是天生麗致，纔可擁有嗎?其實，有一部分女性朋友是通過後天的努力而達成的。今天小編爲大家詳細介紹瑜伽操，只要幾步就可簡單豐胸。

雙臂於胸前合併

首先雙手併攏放在下方(注意，要整個都在手掌內哦)，然後中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊將拉起，同時在腋下輕壓兩下。

擡起手臂

首先擡起左手臂，接着用右手握住手臂，從肘關節一直向下向下推至。然後再換隻手重複此動作。

推動

首先把左手放在左胸的斜下方邊緣，接着利用右手向上向裏推動。注意在推動時，要用大拇指下手掌肚的側面。然後換隻手重複此動作。

提拉

利用食指和中指，稍用力按壓邊緣，讓放鬆。注意在按壓時，力度控制在能感覺微微酸脹即可。