3種方法來應對手汗

目錄

方法1：快速療法1、洗手法。2、如果沒有洗手的地方，你可以用含酒精的洗手液（非抗菌型）清洗手掌。3、隨身攜帶一塊布或者紙巾，當你需要的時候尤其是在和別人握手前可以使用。4、冷卻法。5、在手掌裏撒些粉末。方法2：改變生活方式1、不要使用會導致出汗的物品。2、油基乳液或者其他護膚品。3、應用止汗劑。4、保持放鬆。方法3：藥物治療1、採用電離子透入療法。2、口服藥物。3、注射肉毒桿菌毒素。4、採用交感神經切除手術。手掌多汗或者掌跖多汗症一般從13歲開始出現，一直伴隨終身。汗手有時候使你非常尷尬，也會對你的社交活動造成影響。不過，如果平時多加註意，並且結合適當的藥物治療，手汗也很好處理。你可以參考下面應急措施和長期治療方案：

方法1：快速療法

1、洗手法。汗手不會自己變幹。爲了保持手掌乾燥，你需要比一般人多洗幾次手。每當感覺手掌上汗水較多的時候就徹底清洗一下手，然後用毛巾擦乾。除非是飯前或者便後用肥皂水洗手，其他時間用清水洗手比較好。你只需要洗洗手掌就可以了，避免清洗手背。

2、如果沒有洗手的地方，你可以用含酒精的洗手液（非抗菌型）清洗手掌。酒精可以起到短時間內乾燥汗液的作用。

3、隨身攜帶一塊布或者紙巾，當你需要的時候尤其是在和別人握手前可以使用。

4、冷卻法。許多人只所以出手汗，是因爲過熱的緣故。因此冷卻手掌是個既快又有效的好方法。把手掌放在電扇或者空調前，使汗液蒸發掉，同時也可以降低汗液產生速度。當你不在家的時候，找個洗手間，用涼水沖洗手，然後用紙巾擦乾。

如果可以的話，首先儘量避開太熱的環境。冬天，不是特殊需要的話，儘量不要生爐子，並且把屋子裏空調溫度調低點。

5、在手掌裏撒些粉末。如果在家的時候，不介意手掌白白的，你可以往手掌裏撒些粉末，可以暫時吸收汗液。這個方法多少有些用，尤其是當你做一些日常活動的時候，比如舉重，跳繩，或者需要緊握手掌的瑣事。可以使用下面介紹的粉末： 嬰兒粉，帶香味或者無味的均可。

小蘇打或者玉米澱粉。

方法2：改變生活方式

1、不要使用會導致出汗的物品。非必需的話，不要給手上佩戴任何會阻礙空氣流通的物品，儘量讓手處於自然裸露狀態，這樣有助於汗水蒸發，乾燥。 手套，連指手套或者其他覆蓋手的物品。如果外面非常冷的時候，可以戴手套。在室內或者不太需要的話，儘量不要佩戴。如果你想隱藏手汗的話，手套還是有用的，但是也會使你的手掌出更多的汗。

2、油基乳液或者其他護膚品。凡士林油被許多肌膚乾燥人士用來保持皮膚溼潤，抑制乾燥。因此它對出汗的肌膚也有同樣的效果。凡士林油會抑制汗液乾燥，還會導致手掌油膩膩的。椰子油，以及其他保溼化妝油都有類似的效果。

3、應用止汗劑。你可能沒有想到手掌上也可以使用止汗劑。一般止汗劑都是用在腋下。但是其能夠抑制腋下出汗的化學成分對你的手掌也同樣適用。選用無香味的非處方類最強效的含有鋁鋯成分的止汗劑。這個應該會有效果。

選用處方類的含有氯化鋁六水合物的止汗劑，可以和你的醫生談談。

4、保持放鬆。 焦慮和壓力也可以促使過度排汗。可以通過冥想，瑜伽和其他活動來減輕焦慮和壓力，從而減少排汗量。如果當你想到一些困擾你的問題就大量出汗的話，那就想一個可以徹底解決它的辦法。也可以找人商量一下。

快速緩解因憂慮而出汗的辦法是，坐下來，閉上眼睛，做幾個深呼吸。在開始繁重的一天工作之前，讓自己先冷靜下來。

方法3：藥物治療

1、採用電離子透入療法。該療法通過水分在皮膚下發送電流來暫時阻止出汗。在該療法中，把雙手浸入有電流通過的水裏。你可能會感覺到輕微的刺痛感。但是整個過程是無痛的。

該療法也可以在家裏做。你可以和你的醫生溝通，購買一臺設備，這樣你在家裏可以隨時進行。

2、口服藥物。因爲抗膽鹼藥具有抑制出汗的副作用，所以有時候醫生也會給你開這種藥用來抑制你的手汗。如果你不是運動員的話，這個方法不錯。但是如果你是一個喜歡運動的人，恐怕這個藥不太適合。因爲它會抑制出汗，使你不能通過出汗降溫。

抗膽鹼藥也會導致嘴乾等其他副作用。

3、注射肉毒桿菌毒素。 這種藥一般是用於撫平臉部皺紋，豐滿嘴脣。也可以抑制排汗神經。但是，注射有疼痛感，而且作用也是暫時的。

4、採用交感神經切除手術。 這是一個外科手術，需要從胸內移除一根神經，從而可以永久地破壞排汗神經信號。這種方法應該慎用。因爲半數手術案例顯示，爲了彌補這些排汗不暢的損失，它會在其他地方過度排汗。通過手術，可能你的手汗症狀大大減輕，但是也許你的後背後者其他地方會大量排汗。

如果你真的想做這樣的手術，一定要找個有該手術經驗的醫生諮詢。千萬不要倉促地找個對這個手術也不熟悉的醫生進行。否則你會後悔的。

小提示

除非你的手汗症狀已經阻礙了你日常生活和社會活動，否則不要讓它太影響你。很多人有這個問題，它不應該成爲你尷尬的理由。