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有關潤燥的精選知識

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  • 潤燥精華跟什麼搭配

    潤燥精華跟什麼搭配

    潤燥精華可以搭配雪花秀滋陰系列,先在臉部拍打適量雪花秀滋陰爽膚水,然後使用潤燥精華均勻塗抹於面部,再使用滋陰乳液,待吸收後,使用同款保溼面霜,這樣可以有效減少水分流失,改善膚色暗黃、皮膚缺水粗糙等現象,讓皮膚變得越來...

  • 立秋後多吃8種潤燥蔬菜

    立秋後多吃8種潤燥蔬菜

    立秋後吃什麼蔬菜好立秋後多吃8種潤燥蔬菜芹菜季節交替,早晚溫差大,對於體質比較敏感的老人會出現難以適應的情況。老年人們容易出現內分泌紊亂,影響睡眠質量等問題。而吃芹菜能降血壓、降膽固醇,有鎮定神志的作用。菠菜...

  • 寒露滋陰潤燥益胃生津,多吃五種食物保健康

    寒露滋陰潤燥益胃生津,多吃五種食物保健康

    寒露時節,寒落節氣過後天氣開始真正的變涼,由於氣溫不斷下降,天氣乾燥,這個時節是夏秋暑熱和秋涼乾燥幾條的時節,因此容易患病,所以我們就需要做好養生保健工作,防止疾病的侵襲,除了從日常生活起居做出改變,在飲食上我們要多吃...

  • 入秋飲食四大要素:潤燥 補肺,養陰 多酸

    入秋飲食四大要素:潤燥 補肺,養陰 多酸

    如今立秋已過,雖然白天依舊熱,但是早晨晚上我們卻能感覺到一些涼爽,所以季節在轉變,我們的養生工作也應該跟着變化,秋季天氣有些乾燥,況且經過一夏季的消耗,我們這個時候需要爲身體進補,那麼下面這些食物時首選。方法潤燥:首選...

  • 秋季4大潤燥水果推薦

    秋季4大潤燥水果推薦

    秋季天氣雖然漸漸轉涼,但是秋燥還伴隨着我們,在飲食方面,我們宜多吃潤燥的食物,那麼秋燥便祕吃什麼水果呢?有哪些水果是可以潤燥的,今天推薦秋季4大潤燥水果,趕走秋燥少生病。秋燥便祕吃什麼水果?1、秋燥便祕吃“梨”梨性寒...

  • 秋季宜吃7大潤燥食物

    秋季宜吃7大潤燥食物

    “燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥,不妨多攝入些潤燥食物,那麼吃什麼潤肺去秋燥呢?秋季潤燥必吃下面這7類食物。秋季宜吃7大潤燥食物潤燥食物1:甘蔗甘蔗有滋補清熱的作用。作爲清涼的補劑,對於大便乾結、反胃嘔...

  • 白露時節試試這4道滋陰潤燥湯

    白露時節試試這4道滋陰潤燥湯

    俗話說:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露天氣漸涼,空氣開始變得乾燥,即便偶爾降雨也不能明顯緩解秋燥的環境,反而更讓秋涼時節"涼燥”的威力加大。此時飲食宜清淡滋補,可常煲些營養豐富的湯水給家人食用,滋陰潤燥,安全過秋...

  • 冬季養生四款湯,健脾潤燥強壯骨骼

    冬季養生四款湯,健脾潤燥強壯骨骼

    到了冬季,天氣寒冷乾燥,人們自然也需要依靠吃一些食物來禦寒保暖,而自然湯水就成了每個家庭不能缺少的,可是喝什麼湯養生呢?季節不同,保養的材料也有變換,下面專家介紹四種最適宜冬天飲用的湯,幫助你滋補身體,健脾開胃還潤燥,...

  • 白色潤肺,秋季滋陰潤燥養肺的六種白色食物

    白色潤肺,秋季滋陰潤燥養肺的六種白色食物

    又到秋季收穫時節,在這個喜悅的時節也別忘了爲身體滋補。燥是秋季的特點,乾燥的天氣讓人倍感不適,口乾咽痛、咳嗽等等各種症狀紛紛而來。這時應該都吃白色食物,中醫有“五色養五臟”,白色潤肺,措意秋季滋潤燥養肺就吃白色食...

  • 冬食四寶滋補潤燥

    冬食四寶滋補潤燥

    到了秋冬季節,很多人會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。以下4種食物是秋冬進補之寶,既可滋補又能潤燥。方法紅棗:秋冬首選紅棗進補,紅棗是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,若能與銀耳、百合、山藥共同煨食,療效更好。包心菜:...

  • 秋分養生吃什麼食物補水潤燥養陰

    秋分養生吃什麼食物補水潤燥養陰

    秋分時節天氣一般比較乾燥,可以選擇一些補水潤肺的食物,還可以多吃一些富含維生素、易消化的食物,如蜂蜜、南瓜等,以此來緩解秋燥、秋乏的症狀。1、蜂蜜∶蜂蜜中富含果糖及維生素、礦物質等,屬於較好的天然營養品,秋分時節...

  • 秋季吃什麼滋陰潤燥

    秋季吃什麼滋陰潤燥

    秋天燥邪爲盛,最易傷人肺陰,所以爲了防治這些問題的發生,在飲食方面我們可以多下些功夫,比如適當多吃些滋陰的食物,那秋季吃什麼滋陰潤燥呢?下面爲大家推薦幾款食物非常適合秋季滋陰。【滋陰的食物】1、豆類:含有豐富的大豆...

  • 3大食物滋陰潤燥,讓冬季不再幹燥上火

    3大食物滋陰潤燥,讓冬季不再幹燥上火

    冬季到了,天氣變得越來越乾燥,很容易導致上火。冬季上火了怎麼辦?吃哪些食物可以去火呢,今天向大家推薦3種食物,冬季滋陰潤燥,有效去火。銀耳又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰...

  • 霜降節氣吃什麼水果,多吃這5種水果輕鬆潤燥

    霜降節氣吃什麼水果,多吃這5種水果輕鬆潤燥

    1、荸薺。相信對於大家來說荸薺是我們在秋冬時間之後見的最多的一種水果。荸薺,又叫馬蹄,有“地下雪梨”的美譽。荸薺性味甘寒,有清肺利咽、化溼祛痰等功效,對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。與蓮藕榨...

  • 秋季吃什麼潤燥

    秋季吃什麼潤燥

    1、大白菜。秋燥出現後身體就容易出現各種各樣的健康問題,可能會有咽喉的不適感出現,甚至容易上火,此時可以適當進食大白菜。大白菜是生活中十分常見的蔬菜,大白菜屬於偏寒涼性質的蔬菜,在秋燥的時候進食最合適,不僅可以達...

  • 立秋8種養生潤燥食物推薦

    立秋8種養生潤燥食物推薦

    2021立秋吃什麼好1、茄子立秋吃茄子最去火,茄子不僅是物美價廉的大衆蔬菜,還是種食療佳品。中醫認爲,茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能,所以在這個季節吃些茄子能降火氣,除秋燥。2、柚子性味...

  • 立秋吃什麼,三款食譜健脾益氣滋陰潤燥

    立秋吃什麼,三款食譜健脾益氣滋陰潤燥

    立秋的天氣十分的涼爽,讓人感覺十分的舒適,立秋過後天氣逐漸轉涼,尤其是晝夜溫差大,所以這時候我們應該要做好養生工作,尤其是在飲食上既要堅持清熱去暑,也不能忘了吃一些滋陰潤肺的食物,下面的幾款立秋食療方供大家參考。方...

  • 秋季潤燥退火,中醫推薦5款養生食療方

    秋季潤燥退火,中醫推薦5款養生食療方

    秋季時節,天氣變得越發乾燥,常常使人患上秋燥病。燥易傷肺,而肺失去了滋潤,就會在皮膚上出現乾燥症狀,還會使人體免疫力減弱。針對秋季潤燥退火,中醫推薦5款養生食療方。方法白梨蜂蜜準備大白梨1個,蜂蜜50克。將白梨去皮核,把...

  • 滋陰補腎益肺潤燥,推薦四大中醫藥粥

    滋陰補腎益肺潤燥,推薦四大中醫藥粥

    進入秋季,空氣潮溼悶熱,讓人倍感煩躁。這是身體也會出現一系列的不適症狀口乾舌燥等等。所以此時養生一定要注意防秋燥。而在此時人們的脾胃功能都有所減弱,所以需要通過飲食來進行調節。少吃油膩、辛辣的食物,多以清淡爲...

  • 14種立秋最佳滋養潤燥食物

    14種立秋最佳滋養潤燥食物

    立秋吃什麼滋補品養生楊桃性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患風熱咳嗽,可把楊桃洗淨鮮食;若患小便熱澀,用鮮楊桃2——3個,洗淨切碎、搗爛成汁,溫開水沖服,日服二次;若患咽喉腫痛,將鮮楊桃洗淨生食,日2——3次,每次1——2個...

  • 寒露滋養潤燥七款粥

    寒露滋養潤燥七款粥

    2020寒露節氣養生粥推薦寒露滋養潤燥七款粥大棗蓮子銀杏粥原料:百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。做法:蓮子先煮片刻,再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後,改用小火煮至粥稠時加入冰糖稍燉...

  • 上班族多喝7種防癌潤燥茶

    上班族多喝7種防癌潤燥茶

    每日面對電腦屏幕,每日久坐不動,每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經成爲現在最容易患癌的人羣。由於不好的習慣,現在連喝茶都有致癌的可能。其實不然!只要合理食用,喝茶也能防癌。那麼,在這樣乾燥的秋冬季節,上班族和什麼...

  • 秋分時節潤燥滋補食物推薦

    秋分時節潤燥滋補食物推薦

    2020秋分吃什麼養生秋分時節潤燥滋補食物推薦菜花:菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可爲成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更爲突出,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量...

  • 立秋之後要滋陰潤燥養肺,中醫推薦四大滋補食譜

    立秋之後要滋陰潤燥養肺,中醫推薦四大滋補食譜

    立秋是秋季的第一個節氣,立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同,而天氣也會漸漸的轉涼,此時的天氣會變的乾燥容易使人上火,所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物,除此之外秋季乾燥,氣躁容易傷肺,從...

  • 潤燥消炎滋陰鮮百合瘦肉燉海蔘的做法

    潤燥消炎滋陰鮮百合瘦肉燉海蔘的做法

    1、材料:鮮百合50克、瘦肉150克、海蔘120克、生薑3片、薑汁、酒、鹽適量。2、鮮百合、瘦肉洗淨,瘦肉切塊備用。3、海蔘提前浸發,洗淨,切段,用沸水燙1-2次,油起鑊下薑汁酒、鹽,下水滾煨過,撈起。一起與生薑下燉盅,加冷開水1250...

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