有關食譜的精選知識

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冬天養生食譜，冬天養生食譜有哪些

1、山藥玉米湯功效：山藥平補肺、脾、腎，填精固腎，對腎虛夢遺、滑精、早泄、陽痿有較好的療效。玉米益肺寧心、健脾開胃，再加上健脾和胃、養血的花生仁，此款湯品爲冬季養腎益精、禦寒增暖必備之品材料：山藥200g、甜玉米1根、...
立秋養生食譜六種菜譜

1、姜爆鴨配料：鴨半片，姜，青椒，蔥蒜，豆豉，辣椒醬，甜麪醬。做法：鴨子剁塊，姜一小塊拍破，另外的全部切絲，青椒切絲;油熱後下蔥薑蒜炸香後放鴨子幹爆，直到把鴨子爆的乾乾的纔可以;油8成熱，放豆豉，辣醬，甜麪醬炒香後放薑絲煸一會，最後放爆...
適合女性排毒養顏的食譜，適合女性排毒養顏的食譜有哪些

1、紅豆冬瓜湯⑴材料：冬瓜400g，紅豆200g，鹽少許。⑵冬瓜洗淨去皮，切塊;紅豆洗淨，浸泡6個小時後備用。⑶鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。⑷將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味即可。2、土豆蘋果汁⑴材料：土豆...
兒童長高食譜家常菜怎麼做

1、長高的食譜-豬骨菠菜湯2、新鮮豬脊骨350克，菠菜200克。3、用清水洗淨豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內，加適量清水，先用武火，後用文火煮兩小時;然後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，加入調料，飲湯吃菠菜。4、豬脊骨含有鎂、鈣、磷、...
容易消化又不容易產氣的清淡食譜

山藥栗子粥。1、山藥去皮。紅棗洗淨。2、準備大米、糯米、枸杞。3、山藥切成均勻大小的塊。4、鍋裏放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中。5、放入山藥。6、紅棗洗淨，用水浸泡10分鐘再放入鍋中。7、蓋上鍋蓋，通上電源。...
春季七食譜功效齊全介紹

1、汁菠菜。材料：菠菜、薑末、麻油。菠菜洗淨，焯水。加薑汁、麻油拌和即成。功效：此菜養血上血，通利腸胃，適合春季養生食用。2、蜜蒸百合。材料：百合50克，蜂蜜50克。做法：將百合洗淨，浸水半小時，放入碗內，加入蜂蜜，隔水蒸約1小時...
得低血壓吃什麼好，治療低血壓的推薦食譜

1、蓮子燉豬肚2、蓮子蒸紅參3、山藥薏米大棗粥1.蓮子燉豬肚蓮子50粒，豬肚1個。蓮子去心，豬肚洗淨，將蓮子裝入豬肚，縫合後置鍋中，加水清燉，熟後放冷。食時切成肚絲，同蓮子放入盤中，加芝麻油、精鹽、蒜、薑絲、味精等調料即可。...
兩個月的小狗食譜

兩個月的小狗開始進入獨立生活，故此階段的飼養構成爲高蛋白、高脂肪、低乳糖和低纖維素，飼料原料主要爲瘦肉、牛奶、大米、雞蛋和蔬菜等物質，幼犬的喂量要根據犬的體重而定，飼餵次數以4次爲宜，每次飼餵時不易喂的過飽，以犬...
如何飲食減肥，飲食瘦身減肥食譜有哪些

1、第1天魔芋豆腐：腸輕盈“正能量”將魔芋豆腐切片，在鹽水中煮2-3分鐘撈出，可以任意加入魚湯，或者雞湯中，小火慢燉。2、第2天黑木耳涼拌法就可將黑木耳的營養髮揮到最佳：把泡發好的黑木耳撕成小片，並將青紅椒和胡蘿蔔切絲，與...
年夜飯食譜做法大全

1、年年有餘。材料：新鮮鱸魚一尾1斤、蔥絲1/2杯、薑絲4大匙、紅辣椒絲1大匙調味料：a.鹽1/4茶匙、酒1大匙、蔥4段、薑片4片，b.水1大匙、太白粉1/2大匙、麻油數滴。做法：鱸魚洗淨，用a料醃半小時。放入盤中，清蒸10分鐘即可。鍋...
小月子食譜怎麼做

1、懷孕對女性來說不全然是好事，如跟另一半還沒有結婚感情也不深厚，彼此之間並沒有存在對於未來的規劃，這時候懷孕就容易增添彼此的麻煩。爲了解決這個麻煩很多人會去做小月子，手術後比較虛弱身體要好好護理，爲大家介紹一...
煎餅卷什麼菜好吃，健康美味食譜

1、大蔥：煎餅卷大蔥是煎餅最爲常見的一種吃法，將大蔥洗乾淨，加上剛烙好的煎餅卷着吃。在吃的過程中會蘸上大醬，味道辛香辣伴着甜醬的味道，是一種非常美妙的吃法。2、土豆絲：有些人也會在煎餅中加上土豆絲，因爲土豆絲含有較高...
晚餐食譜大全家常，關於晚餐食譜大全家常

1、瘦肉粥（1）用料：大米100g；豬肉100g；甜玉米籽粒30g；甜豆30；白蘑菇3個；小米20g；油20g；鹽10g；薑絲5g；香蔥3條；香菜1根；雞精1勺；（2）晚餐瘦肉粥的做法：食材洗淨備用小米大米洗淨用清水浸泡半小時、開大火煮沸後加入玉米甜豆，繼續煮至八成熟...
美容食譜有哪些

1、消“斑”行動之一——八寶甜蜜粥原料香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。做法取一個乾淨沙鍋，除去粳米暫時備用，將其餘原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸後改小火煎煮45分鐘，再加...
秋季吃了能減肥的食譜，秋季減肥的食譜有哪些

1、八寶小白菜⑴用料：小白菜250克，鮮筍50克，水髮香菇50克，臘腸10克，雞腿肉50克，蝦米10克，鮮湯適量麻油5克，精鹽、料酒、蔥花、味精各少許。⑵白菜洗淨後，去除老葉、黃葉，切成3釐米左右的段，用沸水淖一下，瀝去水分，晾涼待用;鮮筍、...
額頭長青春痘怎麼辦，五個食譜推薦

1、苦菜紅糖湯2、化瘀養肝蜜3、黑豆川芎粥4、抱石蓮燉豆腐5、陳皮牛肉1.苦菜紅糖湯：1.取苦菜15g洗一遍（一遍即可），放入鍋（一般鍋即可），加水約1000毫升；2.煮開後多煮5分鐘左右，然後去渣，剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱保存；3.飲用苦...
最適宜秋季減肥的食譜，最適宜秋季減肥的食譜有哪些

1、山楂蘿蔔瘦身湯⑴材料：白蘿蔔1斤、山楂片3錢、陳皮2錢、瘦豬肉4兩、蜜棗4粒、鹽、胡椒粉各適量。⑵瘦豬肉洗淨、切片，放入滾水中川燙、撈起；白蘿蔔洗淨、去皮，切塊。⑶水煮滾，加入以上所有調味料，用大火煮十分鐘，再轉小火...
哺乳期食譜

1、蝦仁玉米豆腐湯。新鮮玉米粒50克，材料：基圍蝦150克，內脂豆腐100克，新鮮玉米粒50克，水適量調料：鹽5克，雞精一小匙，胡椒粉適量，色拉油20ML。做法：1、鮮蝦剝殼抽去蝦腸，洗淨，豆腐改刀成小塊;2、炒鍋倒油，大火燒辣，下入鮮蝦爆至斷生;...
自制美白減肥的食譜介紹

1、葡萄菠蘿汁：其實這是一款果汁，所以需要準備的東西基本上都是水果，一小串葡萄在加上三分之一的菠蘿，當然還要兩個杏子。我們第一步是需要將葡萄和杏子用水洗乾淨的，相信這一步是不用多說什麼的。然後我們把杏子裏面的核...
一週營養食譜安排表，一週營養食譜吃什麼

1、星期一早餐：饅頭，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。中餐：米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、絲瓜湯。晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。2、星期二早餐：窩窩頭、牛奶（或豆奶）、滷蛋1個、豆腐乳中餐：米飯、肉末茄子、鴨子海帶...
霜降時節養生食譜，霜降時節養生食譜介紹

1、銀耳白果粥。材料：香糯米150克、銀耳20克、白果50克、枸杞、精鹽少許。做法：將銀耳洗淨，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用熱水燙過切成兩半。文火熬煮成粥後，再放入銀耳和白果，煮開即成。2、紅棗花生山藥粥。材料：紅棗10枚，...
老年人食譜大全及做法

1、南瓜小米粥：小米健脾和胃、補益虛損、和中益腎;南瓜排毒養顏、強身健體、健脾和胃;枸杞滋補肝腎，益精明目;此款粥非常虛弱的老年人秋季養生之用。材料：小米50g，南瓜50g，枸杞子5g，大米50g。做法：南瓜去皮切小塊，小米淘洗幹...
海鮮粥食譜大全，海鮮粥的烹飪方法

1、材料：米300g,蝦仁120g,牡蠣120g,蛤蜊160g,蛤蜊100g,花80g,青蔥30g,魚高湯3L。做法：米洗淨、泡水約20分鐘；蝦仁、牡蠣、蛤蜊洗淨；鮭魚洗淨切小塊；青蔥洗淨切成蔥花；芹菜洗淨切末。取一湯鍋，加入魚高湯、米，煮滾後轉小火保持...
天涯明月刀食譜怎麼獲得

天涯明月刀食譜怎麼獲得天涯明月刀手遊中，食譜的獲取方法有：1、身份商店購買，玩家廚師身份等級達到要求後，就可以在身份商店的食譜分類裏用碎銀購買食譜；2、自行烹飪解鎖，玩家在沒有食譜的情況下直接使用食材進行烹飪也可以...
饑荒南瓜有什麼食譜

在饑荒遊戲中，南瓜可以用來做南瓜餅，將南瓜能放在烹飪鍋中，搭配兩個蜂蜜和一個樹枝，烹飪出南瓜餅。另外可以將南瓜放在營火、火坑或是星星上烹飪取得熟南瓜。饑荒南瓜怎麼做：南瓜餅南瓜能放在烹飪鍋中，搭配兩個蜂蜜和一個樹...