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![如何兩週內減重15磅（6，8kg）]( "如何兩週內減重15磅（6，8kg）")
如何兩週內減重15磅（6，8kg）
目錄方法1：快速減重1、每天目標是攝入1000卡路里熱量。2、瞭解你吃的食物所含熱量。3、消除糖和大部分碳水化合物的攝入。4、做一些影響小的身體運動。5、自己煮飯。方法2：抑制食慾1、喝很多水——而且只是白水。2、.喝...
