寶寶輔食土豆泥怎麼做
寶寶輔食土豆泥怎麼做?讓我們一起了解一下吧。
做法一:
材料:胡蘿蔔半根,土豆半個。
步驟:
1、將胡蘿蔔和土豆削皮洗淨,用保鮮膜覆蓋,放進鍋中蒸成熟爛。
2、蒸好的胡蘿蔔和土豆放入碗裏用湯匙壓碎即可,一定要壓成細泥狀。
功效:胡蘿蔔土豆泥適合嬰幼兒因消化不良引起的便祕和瀉肚,並有增進視力和體能的作用。
做法二:
材料:土豆半個,溫開水適量。
步驟:
1、土豆洗淨,放入鍋中用水煮熟。
2、將煮熟的土豆撈出,趁熱剝去皮,然後將土豆放入碗內,用勺背將土豆壓碎成泥,適當加些溫開水調勻即可食用。
注意土豆一定要煮透、煮熟纔可給寶寶餵食。爲了增加營養,還可以用骨頭湯或牛奶等來代替溫開水。
做法三:
材料:土豆1個,蘋果1個。
步驟:
1、土豆去皮;蘋果去皮去核,一切兩半,其中一半切小丁。
2、把土豆和半個蘋果放到鍋裏煮,直到變軟。
3、把煮爛的土豆和蘋果搗成泥,然後拌勻,再把蘋果丁也拌進去,這樣就可以啦。
做法四:
材料:香蕉1個,土豆1個(小的2個),草莓5個,蜂蜜。
步驟:
1、把香蕉剝皮後用勺子搗成泥,草莓切成細丁。
2、土豆洗淨去皮後,放到電飯鍋裏蒸熟,然後也搗成泥。
3、把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻,最後淋上蜂蜜即可。
二、嬰兒輔食添加原則
1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應
不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣,需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良,甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。
2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一週後,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天裏就能觀察出來。
3、從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質食品,逐漸再添加半流質食品,最後發展到固體食物。例如:米糊→粥→軟飯。
4、從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小,口感要嫩滑,鍛鍊寶寶的吞嚥功能,爲以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利於促進寶寶牙齒的生長,並鍛鍊他們的咀嚼能力。
-
鱔魚炒芹菜做法
1、將胡椒、花椒炒焦,研成細粉;2、芹菜斜切絲,焯熟備用;3、姜、蔥、蒜切絲;4、將鱔魚切成4釐米長的斜絲;5、鍋置旺火上放入植物油加熱後,放入鱔魚絲,翻炒至半熟時加入料酒、豆瓣醬、薑絲、蔥絲,再翻炒幾下;6、放入醬油、白糖、肉湯,然後改微火煨之,待汁將盡時,加入醋翻炒;7、...
-
青蟹一般要煮多久能熟
1、青蟹水煮時間大概是15-20分鐘左右,爲了消滅寄生蟲以及高溫消毒。2、首先要將青蟹清洗乾淨,包括它的鉗子、腹部等,水開下鍋煮,在鍋中放入薑片和少量的鹽可以去除螃蟹的腥味。青蟹味道比較鮮美,可以水煮,可以蒸,味道都是不錯的。...
-
美味金錢蛋的做法
1、用:雞蛋420克;調料:澱粉(豌豆)8克,小麥麪粉10克,植物油100克,鹽5克,味精3克,椒鹽5克,甜麪醬10克,醬油5克,茶葉5克;2、將5個雞蛋煮熟,用醬油、茶葉,製成滷雞蛋。把滷好的雞蛋剝去外殼,切成0.5釐米的厚的圓片。3、把剩下的1個雞蛋磕入碗內,加入溼澱粉、麪粉、精鹽調勻...
-
叉燒的做法
1、材料:梅肉(前腿肉)2公斤。配料:糖500克、鹽100克、高梁酒200克、紅蔥頭100克、陳皮50克、醬油100克、甜麪醬100克、雞蛋2顆、麥芽糖250克、食用色黃色5號1克。2、梅肉切成大片條狀。3、醃料:糖、鹽、蔥頭、陳皮末、高梁酒、醬油、甜麪醬。4、醃漬時拌入雞蛋及已...