減脂洋蔥的製作方法

1、用料：洋蔥600克、土豆150克、水600克、腰果20克、月桂葉1片、鹽5克、帕瑪森芝士粉少許、披薩草少許。

2、洋蔥濃湯（減脂版）的做法：洋蔥、土豆、腰果、水、月桂葉入主鍋，25分鐘/100度/小勺；

3、撈出月桂葉，1分鐘/速度10打磨；

4、加入鹽、帕瑪森芝士粉、披薩草，20秒/速度3混合即可。