怎麼做藍莓思慕雪
1、主料:
酸奶600克、獼猴桃1個、穀物麥片、75克。
2、輔料:
藍莓果醬適量。
3、做法:
(1)酸奶用950克牛奶,50克白砂糖,1克酸奶菌粉混合後分裝到若干個布丁杯裏,啓動麪包機的酸奶功能發酵8小時完成。
(2)準備好2人份的藍莓醬穀物思慕雪食材。
(3)準備一個大號的乾淨玻璃杯倒入600克酸奶。
(4)用勺子舀適量的藍莓果醬。
(5)把酸奶和藍莓果醬混合均勻放一邊備用。
(6)獼猴桃去皮後切成薄片,對半切開。
(7)把獼猴桃果肉小心的貼到杯子底部或者其他任意高度。
(8)藍莓醬思慕雪倒入杯子裏。
(9)杯子里加入穀物麥片。
(10)在穀物麥片上繼續倒上藍莓醬思慕雪。
(11)在藍莓醬思慕雪的頂上再放上適量的穀物麥片。
(12)低熱量的藍莓醬穀物思慕雪。
(13)穀物麥片搭配酸奶和果醬,一整個上午都是飽飽的。
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