紫菜有這些功效你知道嗎,不知道的趕緊來看看
紫菜是我們所熟知的食物,但是對於紫菜的功效作用卻很少有人知道。下面給大家介紹一下紫菜功效作用:
1、功效作用
(1)提高記憶力
紫菜能夠提高記憶力,這是因爲紫菜中鹼成分能夠幫助人提高記憶力,特別是學生黨還有一些年齡較老的人羣,記憶力增強對他們的幫助是很大的,一個可以提高學習能力,一個可以防治健忘症。
(2)利水消腫
利水消腫是紫菜的重要功效,平時食用能緩解肺熱和小便不利。紫菜中還含有一種甘露醇,它是一種天然藥用成分,能加快身體內多餘水分代謝,人體吸收它以後能起到特別明顯的利尿作用,平時人們出現身體水腫時多吃一些紫菜還能讓水腫儘快消退。
(3)降血脂
紫菜中含有的酸性物質能夠與血脂發生反應,之後分解血脂轉化成一些比較容易被血液帶走的物質,不會在血管中堆積,這樣一來血脂降低了,血管還能夠得到軟化,效果還是挺不錯的。
2、營養
(1)富含鐵
紫菜是日常食品中含鐵最多的,每百克含鐵46.8毫克。專家建議,每週喝2至3次紫菜湯,就能保證人體所需鐵的含量。如果在湯中加個雞蛋更好,因爲雞蛋有利於鐵的吸收。
(2)富含碘
人們把碘譽爲智力元素,是因爲它與大腦的發育息息相關。 紫菜富含碘的知名度很高。其碘含量是18000微克/公斤,爲數一數二的富碘食物,可用於治療因缺碘引起的甲狀腺腫大。
-
怎麼做豬肺湯止咳潤肺
1、雪梨豬肺湯止咳潤肺。2、食材:豬肺1個,雪梨1個,川貝母20克,食鹽適量。3、川貝母洗淨;雪梨洗淨,連皮切成塊狀,去核。4、豬肺洗淨,切成塊狀,焯水後再衝洗一遍。5、將適量清水放入煲內,煮沸後加入豬肺、雪梨、川貝母,大火燒開後轉小火煲兩個半小時,加鹽調味即可。...
-
新鮮春筍焯水要焯多長時間,製作春筍焯水時間
1、做春筍前最好能在沸水裏先焯一下,大約煮1-2分鐘,甚至可以煮更久一些,以軟化粗纖維,有助消化。2、這樣既可以去除春筍的澀味,吃起來更爽口,還能讓70%的草酸流失。草酸容易和體內的鈣形成草酸鈣,在體內沉積,導致結石,也會加重結石患者的病情。...
-
椰漿開了放冰箱可以放的時間
1、椰漿開封之後保存時間並不會很長,將它放到冰箱裏面,最多能存放2-3天。椰漿開封之後是非常容易滋生細菌以及其它微生物的,要是直接放到常溫下的話,可能最多隻能保存1天左右的時間,而在冰箱低溫環境下,就能抑制細菌以及微生物的滋生,從而延長保質時間。2、不過也不能...
-
麻婆豆腐不用肉末怎麼做好吃,做的時候會用到什麼輔料
1、嫩豆腐切塊,大蒜切片,生薑切片,蔥切成蔥花。2、開火把油燒熱,放入蔥、姜、蒜、辣椒醬、花椒,加入五花肉末翻炒至肉末變色。3、加入水把麻婆豆腐湯底煮好,煮沸後加入豆腐,燜煮幾分鐘,加入白糖,撒上蔥花即可出鍋。...