管魚燉白菜怎麼做

1、冷凍的筆管魚，一般會在大批上市的時候，多買點，放冰箱冷凍。

2、化凍之後，剪開筆管魚的布袋，取出腸子、墨囊，眼睛一定要擠掉，一定要清理乾淨，否則會一鍋黑湯。

3、老豆腐切塊，豆腐涼水下鍋，水裏放一勺鹽，開中火。

4、蒜、薑切片。

5、炒鍋裏放水，放入蒜、薑片，開火燒水。

6、一定不要燒開，開始冒細泡的時候，放入筆管魚焯水，一次不要放太多筆管魚。

7、用筷子不停翻個。

8、筆管魚捲曲後快速撈出。

9、蒜、薑片撈出棄之。

10、焯水後的筆管魚，放入碗裏待用。

11、白菜不要用白菜芯，一般都是用大白菜幫子，切方塊。

12、焯筆管魚的水，再次燒開，水開後放入白菜。

13、燉至白菜軟榻，放入豆腐燉煮。

14、大約燉15分鐘左右，放入焯水後的筆管魚。

15、稍一翻拌，用鹽調味，馬上盛出即可。