橙子可以天天吃嗎
特色美食1.36W
1、橙子是可以天天吃的,但一定要適量食用,不宜食用過多。
2、橙子的營養價值豐富,含有多種維生素、檸檬酸和蘋果酸等多種有機酸、糖類、果膠等,每天適量地食用橙子可以起到提高抵抗力、生津止渴、美容養顏、開胃、消食等作用。橙子很適合嬰兒、孕婦、飲酒過多、噁心欲吐的人羣食用。
3、由於橙子屬於寒性食物,食用過多會造成腹痛、腹瀉的情況;而且橙子中的有機酸性物質會對牙釉質產生影響,所以食用過多會出現牙齒痠痛的情況;此外,由於橙子中含有大量的胡蘿蔔素,一次性食用過多,會導致皮膚發黃。
標籤:橙子
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