魚湯裏放什麼有營養
1、魚湯與娃娃菜搭配,可以爲人體補充所需的鐵、磷、鉀、鎂等礦物質元素,以及補充鈣、維生素D,可以促進人體對鈣的吸收與利用。娃娃菜味道甘甜,加上魚湯的鮮美,是很不錯的搭配。
2、魚湯也可以與西紅柿搭配,西紅柿中含有維生素A、維生素C和B族維生素等,魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,有利於血液循環,西紅柿燉魚可以開胃,很適合食慾不振的人羣。
3、金針菇含有豐富的氨基酸,尤其是賴氨酸的含量很高,魚肉富含蛋白質和脂肪酸,魚湯還可以與金針菇搭配,金針菇富含豐富的膳食纖維、礦物質,而且營養價值也是比較高的,金針菇魚湯的味道也非常鮮美。
4、此外,蘿蔔、胡蘿蔔、冬瓜等也富含豐富的維生素、微量元素和膳食纖維,放在魚湯中也比較有營養。
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自制香脆薯片的做法
1、食材:土豆650g、花生油適量、鹽適量、花椒粉適量、孜然粉適量。2、土豆去皮後放水裏泡着。3、用刨子刮成薄片(越薄越好,而且要均勻)。再用水泡幾分鐘,然後撈起攤開,稍爲晾乾水分。4、鍋裏下適量油。5、油溫燒至五六成熱時把瀝乾水分的土豆片放鍋裏小火炸,炸至金黃...
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仙人掌果可以吃嗎
1、仙人掌果就是仙人掌的果實,是可以吃的哦,那麼它應該怎麼吃才正確呢。其實,仙人掌果是可以直接食用的。吃的時候,只要去掉表皮和尖刺就可以吃了;也可以將果肉與蜜糖、溫開水沖服,效果更佳,這樣伴着蜜糖會更加地鮮甜可口呢。2、如果你想刺激一下自己的味蕾,而且喜歡那...
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如何保存蒜水不變色
1、香油:可在蒜水的表面滴幾滴香油,可隔絕氧氣,有效防止蒜水變色。2、保鮮膜:可將盛放蒜水的容器使用保鮮膜密封保存,可有效避免蒜水變色。3、冷藏保存:將蒜水密封后,放入冰箱冷藏保存,可以減緩變色。...
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怎麼做黃芪燉老鴨
1、主料:老鴨一隻3-4斤、黃芪12-15片、黨蔘5-6根、?枸杞子適量??、大棗5、6顆、?老薑1-2片??、鹽適量、蔥花適量。??2、老鴨洗淨瀝乾,鍋裏放適量的水,倒進鴨肉燒至水開,把水倒掉3、以上材料洗淨備用,高壓鍋裏放水和已經焯過水的老鴨,再依次放入鹽、洗淨的黨蔘、黃芪...