關於靈芝吃法介紹
1、靈芝水煎法:首先,將靈芝掰開,然後,靈芝切片,加入無油的瓶內,放入水,可以像煎中藥一樣地熬靈芝水,選擇煎服3-4次;可以連續煎水3次,裝入瓶慢慢喝,每天喝多少都沒有規定,靈芝有助於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
2、靈芝泡酒:首先,將靈芝掰開,然後,靈芝切片。把靈芝放入白酒裏密封進行浸泡,浸泡三天後,白酒變成棕紅色時就可以喝了,還可以加適量的冰糖或蜂蜜,靈芝泡酒適合神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
3、靈芝燉肉:可以選擇一些平時所食用豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,這些肉類可以和靈芝一起燉,可以選擇按照各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉,可以治療肝硬化。
4、靈芝銀耳羹:9克靈芝,6克銀耳,15克冰糖,用2-3小時用小火慢燉,將銀耳熬的稠一些。最後,把靈芝殘渣取出來,分3次服用,可以治療咳嗽,心神不安,失眠夢多、怔忡、健忘等症。
5、靈芝黑白木耳湯:6克靈芝,6克白木耳,6克黑木耳,6個蜜棗,200克瘦肉。進行燉煮。可以滋補肺胃,活血潤燥,強心補腦,防癌抗癌,降血壓血脂,預防冠心病。
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