煲什麼湯能美容養顏

1、金銀花紫花地丁湯：材料：金銀花15克、紫花地15克，紅糖適量。做法：把金銀花和紫花地分別洗乾淨之後放以砂鍋之中，加三碗水堡一個小時，然後倒掉藥渣，再加上片糖攪拌均勻就可。

2、銀耳紅棗湯：材料：紅棗20粒、銀耳50克、圓肉5錢、冰糖適用。做法：先將銀耳泡發之後撕成小片，把其它材料洗乾淨然後把所有的材料都放以砂鍋中煮至銀耳軟滑就可以了。

3、老鴨筍尖湯：材料：老鴨一隻、筍尖150克、枸杞子適量。做法：把鴨肉的內臟去掉，然後去掉鴨頭，多餘的脂肪，把鴨肉切成小塊放到滾水中焯一下，然後將其瀝乾把筍尖用水泡軟之後洗乾淨，將其切成絲狀，然後將所有的材料都一起放到砂鍋中加適量水用大火煮開之後改成小火在堡4個小時左右的時間加入食用鹽等調味品就可以了。

4、蘋果酸奶湯：材料：茅根、青甘蔗各250克，胡蘿蔔一個，南杏仁50克，北杏仁25克，陳皮若干。做法：把蘋果洗乾淨切成小塊，然後同酸奶一起放到攪拌機進行攪拌，等蘋果成泥之後倒出來就可以飲用了。

5、香菇土雞湯：材料：土雞一隻、香菇100克、紅棗10粒。做法：先將香菇洗乾淨然後放到水中泡發，然後把土雞的內臟，雞頭去掉切成塊狀放到清水中漂20分鐘瀝乾，再將所遙 材料都放到鍋中加適量的水用大火煮開之後改小火在慢慢的煨3個小時就可以出鍋了，出鍋前可以根據個人口味加入適當的調味品。