荷葉冬瓜水煮多久
荷葉冬瓜水煮多久,讓我們一起了解一下吧。
荷葉冬瓜水煮15分鐘。做荷葉冬瓜水的步驟是:新鮮荷葉洗淨後,剪成小塊備用。冬瓜削皮後洗淨,去籽,切成薄片。鍋內放入冬瓜片、荷葉和適量水大火燒開,中火煮15分鐘。鍋內撒入鹽、味精調味,關火即可。
荷葉冬瓜泡水具有潤腸通便、減肥瘦身等功效與作用。冬瓜皮含有纖維素,具有促進胃腸道蠕動的作用,通常還可以軟化大便,從而促進排便,用於治療便祕、腹脹等症狀。用冬瓜皮荷葉泡水,不僅可以促進排便,而且還可促進脂肪的分解代謝,從而減少體內脂肪的堆積,促進機體排毒,達到減肥的作用。
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