女人晚上喝杯茶適不適合，女人晚上喝杯茶可以嗎

1、女人晚上喝茶不好。

2、原因爲茶內含豐富的茶多酚以及咖啡鹼，可以提神醒腦、緩解疲乏，但女人晚上飲用，茶內的物質會促使身體興奮，精神振奮，亦會使得起夜頻次增多，從而難以入眠，無法休息，因此女人晚上不建議飲用茶水。