老人吃駱駝奶的功效和作用
駱駝奶對於許多人來說較爲陌生,但在許多國家它已經被視爲一種不可替代的營養品。駱駝奶是北方遊牧民族的主食之一,那麼它都有哪些功效和作用呢?
1、強身健體。駱駝奶是遊牧民族的主食,它含有豐富的蛋白質和脂肪酸,可以爲機體提供充足的能量,維持機體的正常運作,除了提供充足的能量之外,還能促進蛋白質的合成,增強人體的免疫力。
2、補鈣健骨。和牛奶一樣駱駝奶也含有大量的鈣元素,並且是結合鈣,而結合鈣比較容易消化吸收,多喝駱駝奶是可以補鈣健骨的,還可以預防骨質疏鬆和促進生長髮育,所以駱駝奶適合老年人和小孩食用。
3、防壞血病。駱駝奶中富含維生素C,100g駱駝奶就含有維生素C在3mg左右,在奶類食物中這也是屬於高維生素C的了,多喝駱駝奶可預防壞血病,還能抗氧化,美容養顏。
4、延緩衰老。隨着年齡的不斷增加,體內毒素的累積與肝臟的排毒速率就會變慢,從而導致衰老。除此之外,駝乳中含有的維生素C比較多,依靠維生素C的抗氧化作用,可以達到延緩機體衰老的功效。
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