哪些茶葉適合冬天減肥喝
1、檸檬紅茶。鮮檸檬切片,紅茶沸水沖泡3分鐘後將茶葉取出,加3-4片檸檬,浸泡1分鐘後趁熱飲用。檸檬中果酸含量豐富,而紅茶中含茶鹼和礦物質,其溫和無刺激,是暖身養胃、消脂的最佳茶品。檸檬紅茶減肥功效:排毒暖胃,而且檸檬紅茶的味道酸酸甜甜,可促進腸胃蠕動而不傷腸胃,對那些腸胃脆弱或怕冷的女生非常好。
2、薄荷烏龍茶。將烏龍茶與幾片新鮮薄荷葉用沸水泡5分鐘。新鮮的薄荷葉能抑制人的食慾還能幫助你提神醒腦,如果你在冬季肝火較旺,想要輕鬆燃脂一定非烏龍茶莫屬。薄荷烏龍茶減肥功效:抑制食慾和燃燒脂肪,通常在飯前1小時飲用,有效減少食慾減少熱量攝入,讓你輕鬆燃脂。提醒大家,用新鮮薄荷葉口感更佳。
3、山楂紅茶。做法:紅茶、幹山楂一起用沸水沖泡3分鐘。山楂中的果膠、果酸物質,幫助胃動力消化積食。同時促進腸運動,加速排空體內毒素和垃圾。與紅茶搭配效果佳,經常性便祕和腹脹的女生,或腰腹部肥胖明顯,非常適合減肥期飲用。
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蔞蒿怎麼吃
1、清炒蔞蒿蔞蒿特別適合清炒,在做的時想要把新鮮的蔞蒿洗淨後切成塊狀,再準備半個洋蔥,把它切成小丁在炒鍋中放植物油加熱後把洋蔥丁入鍋炒成香氣,再把切好的蔞蒿入鍋用大火快速翻炒,等它變軟後加少量食用鹽和生抽再翻炒一分鐘,炒好以後直接出鍋就可以。2、蔞蒿炒肉...
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小寶寶吃什麼好
1、給寶寶燉魚湯家長要注意不宜加調味料,原因是寶寶的腸胃發育未完善,此時不能消化那些味道重的調味料,一歲之內的寶寶也不能吃鹽。家長可以給寶寶買一些海魚或魚刺少的魚,給寶寶燉魚湯喝,比如鯽魚湯適合寶寶喝,這種魚的營養成分高。2、魚類腥氣,一些寶寶不愛喝,家長在...
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枇杷冰糖的醃製方法
1、雪梨1只,枇杷3只,冰糖若干,枸杞5顆,雪梨去皮切成滾刀塊。2、枇杷去皮(這個皮就不要留了)去核,將果核與果肉連接處的薄膜也撕掉。3、將材料放進砂鍋中,放入冰糖、洗淨的枸杞,水(沒過材料一些,也不要太滿,否則水開時會溢鍋)。4、大火煮開,然後小火熬煮半個小時。...
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怎麼做黃芪燉老鴨
1、主料:老鴨一隻3-4斤、黃芪12-15片、黨蔘5-6根、?枸杞子適量??、大棗5、6顆、?老薑1-2片??、鹽適量、蔥花適量。??2、老鴨洗淨瀝乾,鍋裏放適量的水,倒進鴨肉燒至水開,把水倒掉3、以上材料洗淨備用,高壓鍋裏放水和已經焯過水的老鴨,再依次放入鹽、洗淨的黨蔘、黃芪...