燕麥片用開水衝還是溫水
第一步:
一般來說煮食型生麥片要煮開或微波爐加溫,衝食型生麥片需剛開的開水,溫度90度以上,而營養麥片開水溫度80度左右,大多數麥片包裝上有說明書可以參照。
第二步:
燕麥片要避免長時間高溫煮,防止裏面維生素被破壞,燕麥片煮的時間越長,那麼其營養損失就越大。一般而言生燕麥片需要煮20到30分鐘,不然生燕麥片會太硬,愛吃軟的人可以適當地煮久一點,但是不要太久。熟燕麥片需煮5分鐘左右,而熟麥片若與牛奶一起煮只需要3分鐘。
看了我的方法,現在你知道麥片用開水衝還是溫水了嗎?學會了的話就快快把這個方法分享出去,讓更多的人知道麥片用開水衝還是溫水。進行以上步驟操作的同時,我們需要注意的是燕麥片要避免長時間高溫煮,防止裏面維生素被破壞,燕麥片煮的時間越長,那麼其營養損失就越大。以上就是麥片用開水衝還是溫水。
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